月經(jīng)推遲多久是正常的?如何延遲月經(jīng)?

博禾醫(yī)生
月經(jīng)延遲或提前是常見現(xiàn)象,但很多女性朋友發(fā)現(xiàn)月經(jīng)延遲后,擔(dān)心自己的身體是否有問題,是否懷孕。讓我們看看月經(jīng)推遲的原因和如何準(zhǔn)時(shí)報(bào)告月經(jīng)的飲食和烹飪方法。
月經(jīng)延遲多久正常?有多少不正常?
女性月經(jīng)周期從二十一日到四十五日被視為正常范圍,據(jù)說周期超過三十五日是沒有排卵的月經(jīng),現(xiàn)在四十五日來一次的人通常有很多問題,但也有排卵,現(xiàn)在四十五日是一周期月經(jīng)晚了嗎?看看自己平均周期的時(shí)間,平時(shí)是二十一號來的,現(xiàn)在三十號還沒來,即使不正常,四十五號已經(jīng)是普通月經(jīng)來的周期,四十五號以上還沒來,也許是不正常的月經(jīng),不僅月經(jīng)遲到有問題,月經(jīng)也太短
月經(jīng)推遲的主要原因是什么
1、懷孕
對于有性生活的育齡婦女,月經(jīng)推遲時(shí)懷疑自己,月經(jīng)異常還是懷孕,這個(gè)問題是日常生活中常見的現(xiàn)象。如何排除懷孕,如何確定是月經(jīng)病,這是首先要區(qū)分的問題。首先,確定是否懷孕。
月經(jīng)晚10天可以用早產(chǎn)測試尿液,陽性懷孕的可能性高,早產(chǎn)陰性相反。但是,懷孕也有惡心、乳房膨脹等其他癥狀。
當(dāng)然,超聲波通過超聲波定是否懷孕。懷孕后月經(jīng)延遲的現(xiàn)象,正確地說是月經(jīng)停止的現(xiàn)象,這種情況的月經(jīng)延遲也是生理性的。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
如有肥胖、多毛、痤瘡、不育等,應(yīng)檢查內(nèi)分泌,發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)盡快治療的卵巢功能早衰也會(huì)延遲月經(jīng)。有些患者,尤其是35歲左右月經(jīng)遲緩。
3、精神因素
精神過度緊張,悲憤、悲傷、憤怒、失戀等異常情緒,月經(jīng)遲緩,乳房膨脹、胸悶、心煩。
專家注意到,每月一次月經(jīng),每月同一天來潮的女性很少,但一般提前或延期7天以內(nèi)(包括7天)是正常的。月經(jīng)推遲2周以上,確認(rèn)未懷孕時(shí),考慮月經(jīng)不調(diào)。
4、慢性疾病
如果患有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發(fā)生月經(jīng)推遲。
5、卵巢早衰
當(dāng)然引起月經(jīng)推遲的疾病還有可能是因?yàn)槁殉苍缢?,而卵巢早衰是由于卵巢功能異常?dǎo)致的。經(jīng)常表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、稀發(fā)、閉經(jīng)、不孕。陰道干燥、性交困難、熱失眠等更年期癥狀。
月經(jīng)推遲怎么調(diào)理?
1、飲食應(yīng)注意營養(yǎng)平衡,除蛋白質(zhì)足量攝取外,脂肪和糖類應(yīng)適量,同時(shí)特別注意維生素e、d、礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充,其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素e可去除自由基,改善皮膚彈性,延期性腺萎縮進(jìn)程,發(fā)揮抗衰老作用,調(diào)節(jié)免疫功能,每天150-300毫克即可。
2、適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán),延緩器官老化。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該用力保持一定,慢跑、散步、廣播操作、太極拳等逐步進(jìn)行。
3、保證充分睡眠,晚飯不要吃得太多,晚上不要做激烈的運(yùn)動(dòng)。
4、維持和諧的性生活,可增強(qiáng)對生活的信心,精神愉快,消除孤獨(dú)感,緩解心理壓力,并能提高人體免疫功能。
5、盡量讓你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延遲。如果你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能會(huì)恢復(fù)正常。
6、必要時(shí)就醫(yī)。如果月經(jīng)總是,持續(xù)出血24小時(shí)后不減少,出血量大,月經(jīng)少,應(yīng)立即就醫(yī)。
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