子宮頸癌危害大的專(zhuān)家告訴我們?nèi)绾晤A(yù)防
子宮頸癌可通過(guò)接種HPV疫苗、定期篩查、避免高危性行為、戒煙、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。子宮頸癌通常由高危型HPV持續(xù)感染、多產(chǎn)、長(zhǎng)期口服避孕藥、吸煙、免疫缺陷等因素引起。
1、接種HPV疫苗
接種HPV疫苗是預(yù)防子宮頸癌最有效的手段之一。目前國(guó)內(nèi)批準(zhǔn)的HPV疫苗包括雙價(jià)HPV疫苗、四價(jià)HPV疫苗和九價(jià)HPV疫苗，能夠預(yù)防高危型HPV16和18型感染。建議9-45歲女性盡早接種，未發(fā)生性行為前接種效果最佳。疫苗接種后仍需定期進(jìn)行子宮頸癌篩查。
2、定期篩查
子宮頸癌篩查主要包括子宮頸細(xì)胞學(xué)檢查和人乳頭瘤病毒檢測(cè)。21-29歲女性建議每3年進(jìn)行一次細(xì)胞學(xué)檢查，30-65歲女性建議每5年進(jìn)行細(xì)胞學(xué)檢查和HPV聯(lián)合檢測(cè)。篩查可早期發(fā)現(xiàn)子宮頸癌前病變，及時(shí)治療可阻斷癌變進(jìn)程。有高危因素的女性可能需要更頻繁的篩查。
3、避免高危性行為
避免過(guò)早性行為、多個(gè)性伴侶等高風(fēng)險(xiǎn)性行為可降低HPV感染概率。使用避孕套雖不能完全阻斷HPV傳播，但可減少感染風(fēng)險(xiǎn)。性伴侶包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖會(huì)增加女性感染HPV的風(fēng)險(xiǎn)，建議性伴侶進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)。保持單一性伴侶關(guān)系有助于預(yù)防HPV感染。
4、戒煙
吸煙會(huì)損害子宮頸局部免疫功能，增加HPV持續(xù)感染和癌變風(fēng)險(xiǎn)。煙草中的致癌物質(zhì)可直接作用于子宮頸上皮細(xì)胞，導(dǎo)致DNA損傷。吸煙女性發(fā)生子宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙女性的2-3倍。戒煙有助于恢復(fù)免疫功能，降低子宮頸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
5、增強(qiáng)免疫力
保持良好的營(yíng)養(yǎng)狀況和規(guī)律作息有助于維持正常免疫功能。適量補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素E和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素可增強(qiáng)機(jī)體清除HPV的能力。規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、減輕壓力等健康生活方式也能幫助提高免疫力。免疫功能低下者更需重視子宮頸癌預(yù)防。
預(yù)防子宮頸癌需要采取綜合措施。除上述方法外，還應(yīng)注意保持會(huì)陰部清潔，避免長(zhǎng)期使用衛(wèi)生護(hù)墊，選擇純棉內(nèi)褲并勤換洗。飲食上可多攝入富含抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬菜水果，如西藍(lán)花、胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果等。發(fā)現(xiàn)異常陰道出血、排液等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療子宮頸病變，降低子宮頸癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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