閉經(jīng)可能引起骨質(zhì)疏松、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、生殖功能衰退、內(nèi)分泌紊亂、心理障礙、皮膚老化加速、代謝綜合征等危害。治療方式主要有調(diào)整生活方式、激素替代療法、中藥調(diào)理、促排卵治療、手術(shù)治療等。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇個(gè)體化方案。

1、調(diào)整生活方式

長(zhǎng)期壓力過(guò)大或體重過(guò)低可能導(dǎo)致下丘腦性閉經(jīng)，表現(xiàn)為月經(jīng)停止伴隨乏力頭暈?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)改善，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋瘦肉，配合有氧運(yùn)動(dòng)每周3-5次。體重指數(shù)低于18.5者需增加營(yíng)養(yǎng)攝入至每日2000-2500千卡。

2、激素替代療法

卵巢早衰或圍絕經(jīng)期閉經(jīng)多與雌激素缺乏有關(guān)，可能出現(xiàn)潮熱盜汗等癥狀。常用戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片復(fù)合包裝補(bǔ)充激素，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)乳腺和子宮內(nèi)膜情況。結(jié)合碳酸鈣D3片預(yù)防骨質(zhì)疏松，療程通常需持續(xù)1-3年。

3、中藥調(diào)理

氣血兩虛型閉經(jīng)可見(jiàn)面色蒼白、經(jīng)血色淡，可選用烏雞白鳳丸配合四物合劑調(diào)理。肝郁氣滯型伴胸脅脹痛者適用逍遙丸，腎陽(yáng)虛型畏寒肢冷者可服右歸丸。中藥需連續(xù)服用2-3個(gè)月經(jīng)周期，服藥期間忌食生冷辛辣。

4、促排卵治療

多囊卵巢綜合征引起的閉經(jīng)常伴隨痤瘡多毛，超聲顯示卵巢多囊樣改變?？捎脕?lái)曲唑片或枸櫞酸氯米芬膠囊促排卵，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。治療期間需通過(guò)B超監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育，避免發(fā)生卵巢過(guò)度刺激綜合征。

5、手術(shù)治療

宮腔粘連導(dǎo)致的閉經(jīng)可能出現(xiàn)周期性腹痛，宮腔鏡檢查可見(jiàn)粘連帶。需行宮腔鏡下粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器預(yù)防再粘連。垂體大腺瘤壓迫引起的閉經(jīng)需經(jīng)蝶竇垂體瘤切除術(shù)，術(shù)后可能需長(zhǎng)期激素替代。

閉經(jīng)患者日常應(yīng)保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，每日補(bǔ)充800-1000毫克鈣質(zhì)，適量食用豆制品和深海魚(yú)類。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走游泳，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。建立月經(jīng)日記記錄基礎(chǔ)體溫變化，定期復(fù)查性激素六項(xiàng)和盆腔超聲。心理壓力過(guò)大時(shí)可嘗試正念冥想或心理咨詢，保證每日7-8小時(shí)睡眠。突然閉經(jīng)超過(guò)3個(gè)月或伴隨頭痛視力改變需立即就診。