防治子宮脫垂的有效方法是什么？這是許多女性朋友關(guān)心和關(guān)心的問題，所以今天我們的簡單介紹一下小編的介紹吧

子宮脫垂是指子宮正常位置沿陰道下降，宮頸外口達到坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫離陰道口外，稱為子宮脫垂。面對子宮脫垂，女性同胞們?nèi)绾斡行Х乐?，小便在此列舉幾點。

凡事預(yù)防為主，預(yù)防結(jié)合，預(yù)防子宮肌瘤也一樣

第一，做好計劃生育，倡導(dǎo)晚婚、晚孕，不要多生、多生，倡導(dǎo)夫妻生育。特別是在農(nóng)村實行計劃生育措施

第三，采用新法生育，及時處理生育滯后，難以生育，減少盆底損傷

第二，加強妊娠期保健，定期進行產(chǎn)前檢查，增加營養(yǎng)，及時糾正胎位異常，預(yù)防生育滯后，難以生育。懷孕期間意勞動保護，尤其是孕晚期，要適當(dāng)休息，不要參加過重的體力勞動。

第四、產(chǎn)后注意休息，增加營養(yǎng)，避免重體力勞動。產(chǎn)后休息42天，有產(chǎn)科并發(fā)癥者應(yīng)適當(dāng)延長。休息時注意臥位姿勢，側(cè)臥比較好。半個月后可以進行胸膝臥位鍛煉，每天1~2次，每次5~10分鐘以上。產(chǎn)后做產(chǎn)后體操，做腹肌和提肛肌收縮鍛煉。早上起床活動，但不要做太多體力勞動，要長時間站著，坐著，蹲著。有便秘、腹瀉、咳嗽等應(yīng)及時治療。產(chǎn)后42天要做婦科檢查。

產(chǎn)后預(yù)防子宮脫垂的方法有哪些？

正常位置沿陰道下降，宮頸外口達到坐骨棘等級以下，甚至子宮全部脫離陰道口外，稱為子宮脫垂。

根據(jù)脫垂程度的重量，可分為3度，子宮向下移動時，子宮的預(yù)外口低于坐骨棘水平，但仍在陰道內(nèi)，為1度。宮頸脫離陰道口外，子宮體仍在陰道內(nèi)，為11度。如果整個子宮脫離陰道開口，ill度子宮脫垂通常是由綜合因素引起的。

產(chǎn)前篇分娩時，早產(chǎn)、急產(chǎn)、滯產(chǎn)，特別是困難的陰道手術(shù)分娩，子宮韌帶、子宮旁組織和骨盆底肌肉和筋膜可能過度伸展或撕裂。如果產(chǎn)后不注意保健，這些組織的產(chǎn)傷恢復(fù)不好，會影響子宮的支撐，成為日后子宮脫垂的主要因素。產(chǎn)后經(jīng)常仰臥，支持組織松弛，子宮往往向后傾斜。子宮后傾的結(jié)果使子宮軸與陰道軸一致，為子宮脫垂創(chuàng)造條件。產(chǎn)后過早參加體力勞動，慢性咳嗽，習(xí)慣性便秘，長期蹲下，站立，腹壓增加，子宮向下移位。子宮肌垂常發(fā)生在晚年的閉經(jīng)后開始惡化是因為上了年紀雌激素水平下降，子宮支持組織萎縮，張力不足。同樣道理，體質(zhì)虛弱或先天性盆底組織發(fā)育異常的女性，即使年輕、未婚、未懷孕也會引起子宮脫垂。

子宮下垂牽引腹膜、韌帶、盆底組織必然引起腰酸和墜落感，行走和疲勞時惡化。病情嚴重的情況下。自覺地從陰道脫落，久站、咳嗽、排便、勞動時脫落，臥床休息后縮小。隨著病情的進展，脫離塊逐漸增大，不再自動收縮，必須用手推進，最后一站起來就脫離外面。脫落的塊是宮頸，長期暴露在外，經(jīng)常受到摩擦肥大、易破損、感染或潰爛的分泌血性膿液。子宮脫垂時，會使膀胱變位和尿道受壓，常伴有尿頻、排尿困難、尿積或尿失禁。子宮脫垂后，由于血液循環(huán)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致子宮郁血，經(jīng)常月經(jīng)過多。