乳腺增生的原因是什么？和內(nèi)衣太緊有關(guān)系嗎？
乳腺增生的發(fā)病概率高，乳腺增生的原因復(fù)雜，乳腺增生可能是胸罩過(guò)緊引起的，也可能是雌激素分泌過(guò)多引起的，需要合理調(diào)整體內(nèi)雌激素的分泌水平，盡量選擇合適的胸罩
警惕乳腺增生的三大誘因
1、胸罩過(guò)緊:乳腺增生的發(fā)病與女性?xún)?nèi)衣過(guò)緊密相關(guān)，平時(shí)盡量選擇寬松舒適的內(nèi)衣，不要穿過(guò)緊密的內(nèi)衣，晚上睡覺(jué)前必須脫下內(nèi)衣。否則，會(huì)影響乳房的健康，也會(huì)影響局部液循環(huán)
2、雌激素過(guò)多:體內(nèi)雌激素分泌過(guò)多，也會(huì)引起乳腺增生的發(fā)病，應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素分泌水平，女性平時(shí)多吃豆制品對(duì)人體有益，產(chǎn)品具有調(diào)節(jié)雌激素的作用，起到保護(hù)乳房的作用。
3、性生活不和諧:女性性生活不和諧也會(huì)引起乳腺增生的發(fā)病，和諧的性生活起到調(diào)節(jié)荷爾蒙的作用，在保護(hù)卵巢和子宮的同時(shí)，也有助于乳房健康，女性平時(shí)要控制性生活的和諧，避免頻繁的性生活。
如何預(yù)防乳腺增生的發(fā)病
1、正確選擇內(nèi)衣:女性正確選擇內(nèi)衣，盡量選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)衣，不要穿太緊的內(nèi)衣，不要穿蕾絲內(nèi)衣，會(huì)損傷乳房皮膚，嚴(yán)重影響乳房健康
2、多吃豆制品:女性多吃豆制品可以保護(hù)乳房，有效調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素分泌水平，合理飲食有利于女性乳房健康，平時(shí)多吃綠葉蔬菜，多吃菌類(lèi)食品和豆制品，有利于女性乳房。
3、調(diào)整感情:良好的心情有助于預(yù)防乳腺增生，特別是現(xiàn)在女性面臨的生活壓力大，需要調(diào)整生活節(jié)奏，發(fā)泄不良感情，緊張壓抑的感情影響乳房健康，容易引起乳腺增生和乳腺炎的發(fā)病。
乳腺增生的原因是什么？胸罩過(guò)緊容易引起乳腺增生，女性體內(nèi)雌激素分泌水平過(guò)高，容易引起乳腺增生，女性應(yīng)采取預(yù)防乳腺增生的措施，平時(shí)合理飲食，正確選擇內(nèi)衣，多吃豆制品有助于乳房健康，降低乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
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