翹二郎腿會為你帶來的幾種疾病
關(guān)鍵詞：#疾病
很多人坐在椅子上，習(xí)慣性地蹺著腿，感覺很舒服。但是專家注意到蹺蹺二郎腿可能會引起很多疾病。
疾病1:腿部靜脈曲張脈曲張和血栓堵塞。專家表示，蹺二郎腿時，被墊的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢的血液循環(huán)。雙腳長時間保持姿勢不動，容易麻木，血液循環(huán)再次受阻，腿靜脈曲張和血栓堵塞的可能性很高。尤其是患有高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長期蹺二郎腿會加重病情。專家建議，雙腳肌肉麻木或疼痛時，應(yīng)立即平，用雙手反復(fù)揉搓或拍打，緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液流暢。
疾病2:影響男性生殖健康?！梆B(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對生殖健康很不利。專家說，蹺蹺二郎腿時，雙腿夾得太緊，大腿內(nèi)側(cè)和生殖器周圍的溫度上升。對于男性來說，這種高溫會對精子造成傷害，長期以來，可能會影響生育。為此，專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會兒，以盡快散熱。
疾病3:脊椎變形，背痛。北京醫(yī)院骨科醫(yī)生高新技術(shù)人員表示，人體正常脊椎應(yīng)從側(cè)面呈s形，蹺二郎腿容易彎腰駝背，隨著時間的推移，脊椎形成c形，腰椎和胸椎的壓力分布不均勻。長此以往，還會壓迫到脊神經(jīng)，引起背疼痛。
此外，專家還建議，長期坐著的人，最好保持正確坐姿，少把腿蹺起來。如果一時改不過來，蹺腿的時間也不要過長，幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿，或一小時后，站起來活動一下筋骨。
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