夢遺是很多男性經(jīng)歷過或經(jīng)歷過的情況，其中青春期很普遍。出于對生理的好奇心和疾病的擔(dān)心，男性夢遺的原因備受矚目。那么，為什么有些男人會做夢呢？男人擺脫夢遺的方法是什么？為什么有些男人會做夢？

1、心理病態(tài)

盡管婚后有正常的性生活，但還是非常埋頭于性刺激，思想過度集中在性問題上，大腦中存在持續(xù)的興奮爐，部下的一系列神經(jīng)也非常興奮活躍，結(jié)果容易誘發(fā)遺精。泌尿生殖器官疾病:男性多數(shù)泌尿生殖器官疾病，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。由于炎癥等刺激，不僅刺激的器官本身充血水腫，腺體分泌增加，附近的器官也充血，特別是陰莖在睡眠中受到刺激，容易自發(fā)勃起，結(jié)果也經(jīng)常誘發(fā)遺精。

2、體質(zhì)病態(tài)

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，每當(dāng)人體衰弱時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，功能紊亂，容易發(fā)生遺精和陽痿等。祖國醫(yī)學(xué)認為，人體是有機的整體，五臟六腑各司其職，但功能上協(xié)調(diào)，互補，病理上也相互影響。

男性精液的生成、運行與心、肝、腎等重要器官有關(guān)，如果這些器官生病，或者功能不太理想，彼此的關(guān)系就會失調(diào)，體質(zhì)衰弱，有誘發(fā)遺精的可能性。另外，過度勞累、營養(yǎng)不良、先天不足、精神疲勞等因素，可引起心、肝、腎功能障礙，引起體質(zhì)病態(tài)，引起遺精。

3、體質(zhì)過弱

過度勞累等全身各器官功能失調(diào)，特別是腦皮層失去低級中樞控制，勃起中樞、射精中樞興奮性增強也是遺精的原因。腎氣不固定，腎精不足，腎虛不隱藏。疾病的原因是過度勞動和妄想導(dǎo)致相火和亢進。飲食不節(jié)，酒味濃厚，濕熱積累，濕熱下注也是重要原因。滑精者和一些夢遺屬就是這樣。

4、生殖器官局部炎癥

生殖器官局部炎癥可形成不良刺激引起的遺精。如患有包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，易產(chǎn)生遺精。

在有正常規(guī)律性生活的條件下，遺精頻繁發(fā)生，必須提高警惕，多為病態(tài)表現(xiàn)。

5個秘訣幫助男性擺脫夢遺

1、自我按摩法

用雙手，手指按順時針和逆時針方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰部最細的背部、第二腰椎棘突下3指)，按摩這2個穴位

2、冷水清洗法

通常在氣溫和環(huán)境允許的情況下，每天晚上睡覺前用冷水擦拭，然后用冷水清洗陰囊?guī)追昼姡兄诮档托陨窠?jīng)的興奮性。最初，清洗時間不要太長，體質(zhì)虛弱的人決不能使用這種方法。

3、靜力半蹲站樁法

挺胸直腰，屈膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度左右)，頭頸筆直，眼前，雙臂向前平舉，雙膝保持姿勢不變時，盡量向內(nèi)夾緊，腿、下腹這樣重復(fù)，次數(shù)自定。每天早上各做一次。隨著腿力的增強，持續(xù)時間可以逐漸延長，重復(fù)次數(shù)也可以逐漸增加。

4、仰臥收腹臂腿舉法

仰臥位置，將雙臂伸直頭部后，抬起雙腳同時迅速抬起雙臂，雙手和雙腳尖在腹部上方接觸，抬起時呼吸，恢復(fù)時呼吸。每天早晚可以做一次，每次可以做24~32次。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

5、提肛運動法

你可以坐在床上做收縮肛門的動作，樣子酷似強忍大便，每天晚上臨睡前進行，每次以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。這樣持之以恒，長期堅持下去肯定是會有效果的。