夏天曬黑后該怎么補(bǔ)救呢?曬黑后的補(bǔ)救方法是什么?

博禾醫(yī)生
炎熱的夏天是紫外線最強(qiáng)的時候,如果不采取防曬措施的話,我們的皮膚會變紅,曬黑,脫皮等,曬黑后需要修復(fù)一段時間,曬黑后怎樣才能更好地修復(fù)呢?
夏天暴露后,應(yīng)如何補(bǔ)救?
1、使用冰牛奶冷靜
曬黑后皮膚表皮溫度持續(xù)上升,皮膚發(fā)炎發(fā)癢,黑色素分泌增加,皮膚變黑,首先要迅速冷卻皮膚。只用冰奶洗臉有助于降低溫度,用溫和的氨基酸洗顏料清洗臉部表皮的灰塵和油脂。應(yīng)該注意的是,暴露在陽光下后,皮膚會變得更加敏感和脆弱。我們必須冷卻皮膚,然后用洗面奶洗臉。我們不能用手用力摩擦它們,否則它們會加速血液循環(huán),使皮膚溫度更高。
2、用蘆薈膠消炎
眾所周知蘆薈膠具有消炎的功效,能夠有效的減輕被太陽暴曬之后出現(xiàn)紅腫灼燒的疼痛感。取出新鮮蘆薈,去皮取出蘆薈凝膠,放入冰箱冰10分鐘左右,在臉上噴上適量的清爽水補(bǔ)充水分,打碎蘆薈凝膠涂在臉上20分鐘后用清水清洗,然后涂上保濕水。需要注意的是,曬黑后也可以直接涂上冷蘆薈水。
3、為身體補(bǔ)充維生素C和維生素e
強(qiáng)烈的紫外線照射是暴露后皮膚受傷的原因之一,增加身體自由基的數(shù)量,使皮膚氧化,變黑,在飲食方面多吃含維生素c和維生素e的食物,具有抗氧化效果,有助于損傷的細(xì)胞迅速恢復(fù),同時抑制黑色素的形成。富含維生素的食物主要有獼猴桃、番茄、西蘭花、山楂等。富含維生素E的食物主要有玉米、堅(jiān)果、肝油、蛋黃、大豆等。
4、用西瓜皮來敷臉
到了夏天是西瓜上市的季節(jié),西瓜白色的果皮,具有一定的消炎和鎮(zhèn)靜的功效,被太陽暴曬之后可以使用冰鎮(zhèn)的西瓜皮來進(jìn)行敷臉,能消腫止痛。把西瓜的綠皮和紅色的果肉去掉,留下白色的果實(shí),切成薄片,放在冰箱里冰十分鐘左右,洗臉后在臉上涂上保濕水,把西瓜皮涂在臉上20分鐘后用水洗就可以了。
5、使用補(bǔ)水口罩
陽光照射后,除了消炎和鎮(zhèn)靜之外,還要做補(bǔ)水的工作,在陽光照射后的一周內(nèi),每天睡覺前涂上補(bǔ)水口罩,使皮膚細(xì)胞充滿活力,迅速修復(fù)皮膚。
溫馨提示:被太陽暴曬之后一定要立即為身體補(bǔ)水、鎮(zhèn)靜和消炎,夏季應(yīng)該涂抹防曬霜或者遮陽傘來防曬。
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