夏天冰涼食品吃多了影響腸胃怎么辦？如何調(diào)理腸胃健康?
高溫天氣很多人為了冷卻自己吃冷食，冷食會(huì)傷害人體。
1、冰棒蛋糕吃得太多會(huì)影響食欲
冰棒、蛋糕過(guò)量食用會(huì)損傷胃粘膜，但經(jīng)常受到冷刺激，胃粘膜血管收縮，胃液分泌減少，食欲下降和消化不良，時(shí)間變長(zhǎng)會(huì)引起胃病。特別是患急慢性腸胃病的人，應(yīng)該少吃或不吃。
2、過(guò)量飲用冷飲容易引起消化不良
過(guò)量飲用冷飲，不僅胃粘膜血管收縮、胃液分泌減少，腸道受冷刺激蠕動(dòng)加快，影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，引起消化不良、腹痛、腹瀉等腸胃癥狀。而且大量冷飲入口后，咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力降低，使?jié)摲谘屎聿康募?xì)菌乘虛而入，容易引起感冒等病。
有的人在劇烈運(yùn)動(dòng)后，立刻攝入大量的冷飲，認(rèn)為這樣可以“涼個(gè)痛快”，其實(shí)這樣是不對(duì)的。因?yàn)閯×一顒?dòng)使全身的血液重新分配，此時(shí)大部分血液在四肢，而胃腸血液較少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收縮，胃腸道血液更為減少，胃液分泌銳減，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響食物的消化，嚴(yán)重時(shí)甚至可引起嘔吐、腹痛、腹瀉。
3、冰鎮(zhèn)西瓜吃多了傷脾胃
有的人喜歡將西瓜放到冰箱里冰鎮(zhèn)一段時(shí)間后再吃，其實(shí)西瓜冷藏過(guò)久，瓜瓤表面形成一層薄膜，冷氣被瓜瓤吸收，食用這種冰凍西瓜，口腔的唾液腺、舌味覺(jué)神經(jīng)和牙周神經(jīng)都會(huì)因冷的刺激而處于麻痹狀態(tài)，讓人不但難以品出西瓜的甜味，而且還會(huì)傷脾胃，引起咽喉炎。
4、啤酒溫度不要太低
有些人為了喝新鮮的冰啤酒，把啤酒放在冰箱里是不科學(xué)的。啤酒溫度不得低于零攝氏度，長(zhǎng)時(shí)間低溫會(huì)結(jié)冰。受凍后的啤酒，外觀混濁，味道也大減。
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