枸杞的功效是什么?安神補充核桃枸杞黑米粥

博禾醫(yī)生
核桃枸杞黑米粥的制作方法詳細說明:
原料:黑米50克、谷70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。
做法:
1.將谷子和黑米洗凈,放入砂鍋中,加入核桃,燒開
2.燒開后,用小火慢慢燉,在砂鍋蓋下面放入筷子,防止溢出鍋
3.燒開后煮15-20分鐘左右,加入洗凈的枸杞,用小火煮5分鐘就可以了
4.關火,加入冰糖調(diào)味,不喜歡的東西不加入。
黑米:中醫(yī)認為黑米具有顯著的藥用價值,古農(nóng)醫(yī)書記載了黑米滋陰補腎,健身暖胃,明顯活血、清肝潤腸、滑濕益精、補肺緩筋等效果的藥物進入飲食,頭暈、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥長期食用可以延長壽命。
名:《本草綱目》稱,名為治胃熱痢、煮粥、益丹田、補虛損、開胃。名芽和麥芽一樣,含有很多酶,只是中藥,有健胃消食的作用。米粥有安神的效果。
枸杞:治肝腎陰損,益精明。用于虛勞精損、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、上火解渴、血虛萎黃、昏迷。
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