環(huán)境在變化，與前輩的父母相比，現(xiàn)在的父母養(yǎng)育孩子的壓力很大。面對(duì)各種污染和疾病，現(xiàn)代父母經(jīng)常感到困惑。生活在快餐肥胖時(shí)代，寶寶哮喘時(shí)該怎么辦？

特殊時(shí)期，特殊對(duì)待。在這個(gè)變化的時(shí)代，我們面臨著各種各樣的因素、復(fù)雜的環(huán)境，總是威脅著我們孩子的身心健康。我們的育兒方式也要有針對(duì)性，根據(jù)環(huán)境狀況，通過(guò)飲食最大限度地減少環(huán)境中的不良影響。對(duì)于城市嬰兒常見(jiàn)的問(wèn)題，如噪音、污染、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、易感冒等，我們收集整理了營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，呈現(xiàn)給細(xì)心的母親們。

以下是7種特殊嬰兒的營(yíng)養(yǎng)保健要點(diǎn):

一、噪音環(huán)境中的嬰兒

1.生活在道路附近、市區(qū)、工廠礦區(qū)等噪音充滿環(huán)境的孩子，應(yīng)該多吃雞蛋、牛奶、豆類和新鮮蔬菜。噪音會(huì)增加人體蛋白質(zhì)和維生素的消耗。不補(bǔ)充的話，會(huì)影響孩子的體格和智力發(fā)育。

2．為了保護(hù)孩子的聽(tīng)覺(jué)，還須多攝取一定量的鎂元素。海藻、綠葉蔬菜及谷物類含鎂較多，可供選擇。

二、服用驅(qū)蟲(chóng)藥的嬰兒

很多家長(zhǎng)反映，孩子服用驅(qū)蟲(chóng)藥后食欲下降，精神不好，睡眠不安。究其原因，強(qiáng)調(diào)禁忌而忽視必要的營(yíng)養(yǎng)配置。正確之舉是：服用打蟲(chóng)藥期間，增加禽蛋、豆類、魚(yú)類、新鮮蔬菜、水果等既合孩子口味又富含營(yíng)養(yǎng)的食物，以提升脾胃功能，上述不適感也會(huì)同時(shí)消失。

三、胖寶寶

1．多選富含維生素的食品

如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。根據(jù)最新研究，一些兒童發(fā)胖是由于缺乏這些維生素引起的，因?yàn)樗鼈冊(cè)谌梭w脂肪分解代謝中起著重要的作用，一旦缺乏，就會(huì)影響身體能量的正常代謝，導(dǎo)致過(guò)剩和肥胖。

2.補(bǔ)充鈣元素

多給孩子豆制品、海制品、動(dòng)物骨等高鈣食品。肥胖的孩子體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，體液增加，鈣的需求量增加，不補(bǔ)充的話，比普通的孩子容易患上瞌睡。

3.充分飲用水

這不僅是兒童本來(lái)就需要旺盛的代謝，也是維持正常體重的條件，體內(nèi)脂肪過(guò)多需要參加水，因此可以代替熱量消失。

四、瘦寶寶

瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象，中醫(yī)稱為疳積，是因?yàn)槠⑽腹δ芴撊跛隆?/p>

因此，膳食宜多安排補(bǔ)脾胃、助消化的食物，如山藥、扁豆、蓮子、茯苓等，并多用以水為傳熱介質(zhì)的烹飪方法，如湯、羹、糕等，少用煎、烤等以油為介質(zhì)的烹調(diào)方式。注意食有節(jié)制，防止過(guò)飽傷及脾胃，使小兒始終保持旺盛的食欲。

五、反復(fù)感冒的嬰兒

1.富含維生素和銅元素的食物

缺乏維生素a，兒童呼吸道粘膜的抗病能力下降，為細(xì)菌和病毒入侵打開(kāi)方便的門，胡蘿卜、動(dòng)物肝富含維生素a的銅元素聚集在入侵體內(nèi)的病毒表面，與維生素c合作消滅病毒，英國(guó)藥物聯(lián)合會(huì)的專家被稱為預(yù)防感冒和流感的最佳伙伴。因此，除了服用一定量的維生素c等藥片外，杏、蘋(píng)果、蘑菇、牛肝等含銅豐富的食物應(yīng)該經(jīng)常吃。

2.雞湯

根據(jù)法國(guó)和比利時(shí)專家的研究，雞湯特別是母雞湯含有特殊成分，可以增強(qiáng)咽部的血液循環(huán)，增加支氣管的分泌，有助于去除侵入呼吸道的病毒，是防止感冒的菜肴。

3.蘑菇

蘑菇孢子上有檳榔狀的小粒子，這種小粒子刺激感冒病毒，形成厚壁，失去疾病的能力。

六、哮喘嬰兒

澳大利亞醫(yī)學(xué)專家報(bào)告，吃馬來(lái)西亞哈魚(yú)、金槍魚(yú)、巴薩等多脂生魚(yú)，可以減少兒童患哮喘的概率。專家表示，每周吃一次新鮮魚(yú)可以減少哮喘發(fā)作率的75%。奧妙是鮮魚(yú)脂肪含有特殊脂肪酸，具有一定的抗炎作用，可以防止呼吸道發(fā)炎，防止哮喘發(fā)作。

七、夜間磨牙的嬰兒

夜間磨牙、手腳抽動(dòng)，容易醒來(lái)，是體內(nèi)缺鈣的警報(bào)。綠色蔬菜、牛奶制品、魚(yú)松、蝦皮等高鈣食皮等高鈣食物。