寶寶吃什么可提高智商 這些寶寶愛吃又健康

博禾醫(yī)生
經(jīng)過英國科學(xué)家的研究,我們?nèi)梭w大腦的體液酸堿度與智商密切相關(guān),在體液酸堿性允許的范圍內(nèi),體液酸性時智商低,但堿性時智商相應(yīng)高。
科學(xué)家對42名年齡在6-13歲的男孩進(jìn)行觀察時發(fā)現(xiàn),如果大腦中的體液ph值大于7,那么這些人的智商則要比ph值小于7的人要高出一倍的智商。這可以說是科學(xué)家第一次把人的智商和腦液ph值聯(lián)系起來,科學(xué)家把這個發(fā)現(xiàn)稱為智力水平的化學(xué)標(biāo)志。
而我們?nèi)梭w大腦體液的酸性度是完全可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)的,所以科學(xué)家提出,要想讓你的寶寶更加聰明,不妨通過改善飲食結(jié)構(gòu)的方式。平時適當(dāng)?shù)亟o嬰兒吃含堿的食物,提高嬰兒的智力水平。
通常含鉀、鈉、鈣、鎂等要素的食物是堿性食品,如水果、蔬菜、豆制品、海帶等,這些食物屬于堿性食品的范疇。含磷、氯、硫、碘等要素的食品大部分以酸性食品為主,如肉類、谷物、油脂、酒類等。
兒童專家建議兒童在日常飲食中不要吃大魚大肉等高脂肪食物,應(yīng)相應(yīng)增加豆制品和乳制品。甜、油炸的食物盡量不要吃,新鮮的水果蔬菜和海產(chǎn)品等食物可以適量增加,這種健康的飲食習(xí)慣有助于提高人的智商。
嬰兒的飲食關(guān)系到他今后的健康成長和發(fā)育,家長平時要慎重對待,不要疏忽。
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