孕婦適合吃芒果嗎？孕婦適當(dāng)?shù)某悦⒐强梢缘?/h1>
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孕婦適合吃芒果嗎？孕婦適當(dāng)?shù)某悦⒐强梢缘?/h1>
芒果是常見的熱帶水果之一，芒果糖、蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素a成分特別高，在所有水果中很少見。然而，由于芒果含有致敏性蛋白質(zhì)、果膠和醛酸，這些東西會(huì)刺激皮膚粘膜不成熟的芒果，容易引起過敏。當(dāng)芒果汁、果肉沾在嘴巴周邊以及臉頰。臉部皮膚直接接觸容易引起過敏的物質(zhì)會(huì)引起過敏。夏天芒果是成熟的季節(jié)，街上有芒果的香味，孕婦不適合吃芒果嗎？
孕婦能否吃芒果
芒果肉多汁，解渴生津，而且芒果有止吐作用，暈船嘔吐者能減輕癥狀，同樣能改善孕婦妊娠初期妊娠嘔吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，因此芒果對妊娠便秘有一定的預(yù)防作用，孕婦可以吃芒果。
孕婦吃芒果的好處
芒果營養(yǎng)價(jià)值極高，維生素a含量達(dá)3.8%，比杏子多1倍。維生素C的含量也超過橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是人體所需要的。根據(jù)我國芒果生產(chǎn)區(qū)一些芒果主要品種分析資料，芒果可溶固體物14%-24.8%，糖含量11%-19%，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克水果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，人體所需微量無素(硒、鈣、磷、鉀等)
優(yōu)點(diǎn)1:芒果中富含的維生素A可以保護(hù)媽咪寶貝的視力，增強(qiáng)抵抗力。
優(yōu)點(diǎn)2:芒果可以生津止咳，防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。懷孕的母親應(yīng)該多吃芒果，減少嘔吐和食欲不振。
優(yōu)點(diǎn)3:芒果富含蛋白質(zhì)，保護(hù)孕婦的皮膚，滋潤皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。
優(yōu)點(diǎn)4:芒果味甘酸，性冷卻無毒，具有解渴利尿等功能。
芒果雖然能能生津止渴，美容養(yǎng)顏，但是由于芒果芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，所以孕婦吃芒果也要注意
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬于遲發(fā)型過敏反應(yīng)，一般在吃芒果后6天皮疹才會(huì)出現(xiàn)，反復(fù)接觸者也可能數(shù)小時(shí)就出現(xiàn)，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時(shí)間，如果確實(shí)不過敏，再放心食用。如果孕婦患有過敏性皮膚炎，最好找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生治療。
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