秋冬季謹(jǐn)防兒童感冒 5款食療方可有效治療感冒

博禾醫(yī)生
秋冬季節(jié)變了,身體抵抗力弱的孩子容易感冒,怎么辦?如果感冒不嚴(yán)重,許多父母仍然希望他們的孩子通過食療和其他家庭保健方法來治療。畢竟,去醫(yī)院也容易交叉感染,對孩子的健康來說,不一定好。
秋冬季節(jié)謹(jǐn)防兒童感冒
秋冬季節(jié)是感冒、咳嗽等上呼吸疾病發(fā)病的高峰期。在兒童??漆t(yī)院就診的患兒中,呼吸系統(tǒng)疾病的兒童超過一半。為什么孩子容易患呼吸系統(tǒng)疾???這與兒童的身體特征有關(guān)。與成年人相比,兒童鼻腔狹窄,粘膜柔軟,粘膜腺分泌不足,粘膜相對干燥,對外部環(huán)境的適應(yīng)和抵抗力差,容易感染病毒和細(xì)菌發(fā)炎。
兒童容易感冒,也與父母的喂養(yǎng)方式有關(guān)?,F(xiàn)在的孩子普遍比較“嬌氣”,家長過于細(xì)心的喂養(yǎng),反倒讓孩子的自身的免疫系統(tǒng)失去了“鍛煉”的機會,特別是北京等北方城市進(jìn)入了秋冬季節(jié)后,由于室外空氣質(zhì)量或者氣候寒冷等原因,孩子們大部分時間在室內(nèi),很少有機會到戶外活動,一有風(fēng)吹草動,孩子就會患上感冒。
如果孩子感冒了,該怎么辦?下面和大家推薦5款治療兒童感冒的食療方。
5款食療方治療兒童感冒
1、金銀花粳米粥
金銀花少許,粳米,白糖適量。首先,我們需要把粳米清洗干凈,然后把它放進(jìn)鍋里煮。其次,清洗金銀花后,放入鍋中煮。過濾金銀花的水,導(dǎo)入粳米。最后加入金銀花粳米粥加入少許糖即可。
2、荊芥防風(fēng)粥
荊芥10克、防風(fēng)12克、薄荷5克、淡豆醬8克、粳米80克、白糖20克。用水煮前的4種味道藥,用水煮成粥,加入藥汁和糖。
3、薄荷牛蒡粥
薄荷6克、牛蒡10克、粳米適量。先將牛蒡單煮15分鐘,取出牛蒡,留汁備用。將粳米煮成粥,10分鐘后放入薄荷,粥快好時,放入牛蒡汁,煮5分鐘即可。
4、蔥白粳米粥
蔥白(蔥根)5~6段,生姜6~7片,粳米適量。將粳米煮成粥的同時,將蔥白放入粥中,加入生姜煮5~10分鐘后熄火。
5、姜糖飲
生姜10克(洗凈),切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調(diào)入15克紅糖,趁熱頓服,服后蓋被取汗。
孩子感冒后,要注意休息,最好喝一些淡鹽水來補充身體所需的礦物元素,也可以從一定程度上幫助身體“殺殺菌”,待癥狀消失后再恢復(fù)活動,以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。
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