最適合白血病患者的運(yùn)動(dòng)
關(guān)鍵詞：#白血病#運(yùn)動(dòng)
對(duì)于一般的疾病，我們總是說(shuō)需要靜養(yǎng)，但是像白血病這樣的慢性疾病，長(zhǎng)期的靜養(yǎng)很可能會(huì)導(dǎo)致患者思想壓力過(guò)大，生活過(guò)于枯燥，身體長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致抵抗力更低等不良后果。因此，白血病患者應(yīng)該提倡適量的運(yùn)動(dòng)，白血病患者最適合的運(yùn)動(dòng)是什么？讓我們和大家一起調(diào)查一下。我希望以下內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。
專家推薦適合白血病患者的健身運(yùn)動(dòng)-太極，太極拳在我國(guó)歷代人民的長(zhǎng)期實(shí)踐中不斷發(fā)展和發(fā)展，從技術(shù)、理論上形成了完整、系統(tǒng)的內(nèi)容，成為具有寶貴醫(yī)療價(jià)值、輕松柔和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這是我國(guó)古代人民體育事業(yè)的巨大貢獻(xiàn)之一。
太極拳具有高深的技擊藝術(shù)，具有寶貴的醫(yī)療保健作用。它是結(jié)合我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的拳術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、吐納術(shù)三者，加強(qiáng)創(chuàng)新的治療、體質(zhì)增強(qiáng)、壽命延長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)。太極拳精典論中，詳細(xì)推測(cè)意圖，益壽延年不老春。太極拳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，是舉動(dòng)輕靈，運(yùn)作和緩，呼吸自然，用意不用力。是靜中之動(dòng)，雖動(dòng)猶靜，靜所以養(yǎng)腦力，動(dòng)所以活氣血，內(nèi)外兼顧，身心交修。也就 是使意識(shí)、呼吸、動(dòng)作三者密切結(jié)合，從而達(dá)到調(diào)整人體陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，使人的生命得以旺盛，故可使弱者強(qiáng)，病者康，弱者復(fù)壯，起到增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，太極拳與一般的健身體操不同，除了全身各肌肉群、關(guān)節(jié)需要活動(dòng)外，還配合均勻的深呼吸和橫隔運(yùn)動(dòng)，更重要的是精神上的集中精神、意圖，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生了良好的影響，為其他系統(tǒng)和器官的活動(dòng)和改善奠定了良好的基礎(chǔ)。
既然太極拳對(duì)身體有諸多的好處，又很適合白血病患者，白血病患者不妨把它作為一種健身運(yùn)動(dòng)。對(duì)于白血病患者而言，長(zhǎng)期的臥床休息只能使身體日漸衰弱，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)在活動(dòng)身體的同時(shí)，還 可以提高患者的精神，何樂(lè)而不為呢？但是，運(yùn)動(dòng)時(shí)必須注意周圍的環(huán)境。
太極作為傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，不僅適合健康的人、老年人，也適合白血病患者，我們必須適當(dāng)?shù)仉x開(kāi)家，來(lái)到人群中，鍛煉身體，提高精神。當(dāng)然，我們必須記得穿著溫暖的衣服，找到一些環(huán)境好、空氣好的街道公園。
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