治療便秘順時(shí)針揉肚子?具體按摩方法

博禾醫(yī)生
便秘患者非常多見(jiàn),治療便秘的方法也不計(jì)其數(shù),其中中中醫(yī)按摩治療是最常見(jiàn)的一種,很多人聽(tīng)說(shuō)治療便秘時(shí)可以按摩腹部通便,但具體的操作方法是什么,對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,讓我們來(lái)看看中醫(yī)專家介紹的詳細(xì)按摩方法。
便秘的患者可以按順時(shí)針按摩肚子,但主要按摩的部分是肚臍,中醫(yī)認(rèn)為肚臍是神闕穴,按摩這個(gè)穴位也可以按摩結(jié)腸的位置,適當(dāng)按摩有效刺激結(jié)腸蠕動(dòng),使腸道內(nèi)的糞便直腸
便秘患者按揉肚子的具體做法是:每天早晨起床后排空小便,然后喝一杯涼開(kāi)水或者蜂蜜水。保持站立姿勢(shì),然后搓熱雙手,把自己的右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在自己的右手背上,從下腹部位一直上提按摩至右季肋部位,逐漸的推向左季肋部,完成之后再向下按摩到左下腹部位即可。堅(jiān)持按順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)按摩30~50次。每天可以做一次。
腹部按摩治療便秘的特別提示:1.必須避免逆時(shí)針按摩。2、該方法可有效增加腹肌運(yùn)動(dòng),提高腸蠕動(dòng)功能,平時(shí)不要饑餓或吃飽。3、有腹部急性炎癥和惡性腫瘤的患者也不應(yīng)該按摩。4、體弱行動(dòng)不便患者可平躺按摩。
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