美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

博禾醫(yī)生

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導

便秘可以嘗試青香蕉

肛腸科編輯 醫(yī)普小新
230次瀏覽
關鍵詞：#便秘

香蕉是消化容易、胃腸負擔少的水果?？防锏停瑢τ谛枰刂企w重和減肥的人來說也是優(yōu)先的水果，香蕉很容易攜帶，隨時都可以放在包里，在飲食和運動練習的過程中也可以作為營養(yǎng)補給，可以說是活躍在生活第一線的水果。

通過具體的科學調(diào)查，香蕉中含有葡萄糖和果糖等容易消化的單糖類，消化速度比單糖稍慢的單糖類，也有蔗糖和寡糖等難以消化的多糖類，有食物纖維和淀粉等。由于含有這些消化速度各異的物質(zhì)，因此在運動開始前吃個香蕉，單糖可以迅速分解提供能量，而在運動進行的過程中，寡糖和多糖還可以持續(xù)分解以供給后續(xù)運動所需的能量。因此，香蕉被認為是運動中具有即效性和持續(xù)性的質(zhì)能源食品。

除糖分外，香蕉中唯一含有豐富肌肉能量的氨基酸、肌肉狀態(tài)調(diào)整、血壓降低的鉀、運動中流汗的維生素b群和鎂等礦物質(zhì)?？偟膩碚f，香蕉是選手的優(yōu)先和最喜歡，但并不過分。

但熟度不同的香蕉風味也不同，不同顏色的香蕉在口感、營養(yǎng)、健康效果等方面的效果也不同。

分析不同顏色的香蕉各自的特色，選擇香蕉時網(wǎng)民也可以根據(jù)自己的具體需要選擇。

青香蕉:追求新鮮感，青香蕉絕對是最好的選擇。青香蕉的甜味有點酸，香蕉體也處于硬狀態(tài)，適合喜歡吃硬香蕉的網(wǎng)民們的口感。青香蕉的整腸效果也值得期待，便秘的朋友們可以吃。

黃香蕉:黃香蕉的香味、甜味、硬度處于最佳狀態(tài)，也是最受大眾歡迎的狀態(tài)，香甜可口，柔軟適度的口感令人滿意。此外，黃香蕉的美容和抗衰老效果最好，所以愛美的女性可以選擇黃香蕉。

茶香蕉:茶香蕉在香蕉成熟的狀態(tài)下，香味和甜味特別濃厚，香蕉體也柔軟，適合老年人和消化功能差的網(wǎng)民。茶色的香蕉在增強免疫力以及預防胃潰瘍方面有其獨特的功效。另外，做香蕉蛋糕最好用茶色香蕉。香味很濃，蛋糕的味道也很清楚。

需要特別注意的是，香蕉放入冰箱冷藏后皮膚變黑，但香蕉成熟后低溫影響表皮變色，冷藏后變色的香蕉沒有真正的茶香蕉那樣的營養(yǎng)效果。將香蕉放在常溫下保存是基本的保存常識。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

專家觀點

延伸閱讀
  • 最新問答
  • 頭條推薦
    • 便秘口臭消食湯
    回答：便秘和口臭是許多人都會遇到的問題，而中藥消食湯可能是一個有效的解決方案。常用的中藥方劑如保和丸、枳實導滯丸和木香順氣丸，因其消食導滯的作用，能夠幫助緩解這些不適。選擇合適的藥物需要在醫(yī)生的指導下進行，以確保安全和有效。 1、保和丸：這種藥物的主要成分包括山楂、六神曲、半夏和茯苓，具有消食導滯的功效。它能夠改善因飲食積滯引起的食欲不振、腹脹和噯腐吞酸等癥狀，同時對便秘和口臭也有一定的改善作用。如果你經(jīng)常感到吃東西后不舒服，這可能是一個值得考慮的選項。 2、枳實導滯丸：其成分包括枳實、大黃和黃連，除了消積導滯，它還可以清利濕熱，并在一定程度上潤腸通便。這對于因飲食積滯導致的脘腹脹滿、不思飲食和大便秘結等癥狀有幫助，同時也能改善口臭問題。如果你感到腹部脹滿或大便困難，這款藥物可能會有所幫助。 3、木香順氣丸：由木香、砂仁和醋香附等組成，具有行氣化濕的效果，并能健脾和胃，甚至止痛。如果你有脾胃不和的問題，可能會出現(xiàn)食欲減退或惡心嘔吐的癥狀，這時在醫(yī)生的建議下使用木香順氣丸可能會有所幫助。 在使用這些藥物時，務必在醫(yī)生的指導下進行。如果服藥后癥狀沒有緩解或有加重的跡象，建議及時就醫(yī)。健康問題不能掉以輕心，及時的專業(yè)診治是確保身體健康的關鍵。希望這些信息能對你有所幫助，愿你的健康狀況早日改善！
    經(jīng)常便秘大便像是被擠壓過一樣是什么地方不好導致的
    回答：致使你這種癥狀的常見原因是腸道占位性炎癥的可能性大，比如說腸癌。這種疾病的患者容易致使便秘以及大便形狀的發(fā)生改變，嚴重者還容易致使腸梗阻。建議最好是做腸鏡的仔細檢查，以明確確診，針對性的治療效果會比較好，以免誤機病情。如果是腸癌致使的癥狀，可以行外科手術救治，術后互相配合化療等救治。特別注意注意個人衛(wèi)生，避免著涼引起的發(fā)燒感冒，盡早的到醫(yī)院治療。
    老年便秘需要做什么檢查
    回答：老年性便秘患者首先應該檢查一下大便。包括糞便大小形狀的觀察還要檢查一下看看有沒有膿血便和粘液變，通過這些檢查可以確定有沒有炎癥感染，還可以做直腸的檢查，做直腸的檢查能夠發(fā)現(xiàn)有沒有直腸癌或者是有沒有直腸息肉痔瘡肛裂這一類的疾病的發(fā)生，也能夠檢查到有沒有直腸狹窄，或者是有沒有堅硬的糞塊堵塞直腸，這一類的檢查都可以查出來。還可以做x光的檢查，做x光的檢查，能夠了解胃腸蠕動的功能，可以做鋇餐造影，還可以做吞食不透過x線的膠片，這種情況能夠定時了解胃腸道的蠕動的情況，也能夠了解食物在胃腸內(nèi)運行的速度以及分布的狀況。
    老是放屁便秘是怎么回事
    回答：老是放屁便秘，由于平時不注意飲食習慣和生活習慣所導致，主要見于腸胃功能紊亂、便秘等疾病所導致。首先可以在醫(yī)生指導下口服益生菌和助消化等藥物，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化，便秘嚴重可以配合口服蘆薈膠囊等通便藥物治療。平時在飲食上面應該避免油膩以及不容易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣。
    肛裂術后便秘疼痛是不是復發(fā)了
    回答：肛裂手術后便秘時排便再次出現(xiàn)肛門疼痛感，有可能是肛裂復發(fā)了。有的患者認為肛裂手術后只要切口完全愈合，就不會再次發(fā)生肛裂，這種觀點是錯誤的。肛裂的手術只是將原有肛裂的瘢痕切除，術后切口緩慢愈合，肛緣皮膚恢復正常，正常排便時就不會再有出血及疼痛感。但如果不注意保持大便通暢，大便再次出現(xiàn)干結、質(zhì)硬，排出困難時用力排便，仍會將愈合好的肛緣皮膚撐裂發(fā)生新的肛裂。所以肛裂手術并不是一勞永逸，如果發(fā)生嚴重的便秘仍會導致出現(xiàn)新的肛裂。肛裂的手術及術后恢復是比較痛苦的，所以在行肛裂手術后一定要注意多喝水，多吃蔬菜、水果，多運動，保持大便通暢質(zhì)軟，這樣才能預防再次發(fā)生肛裂。
    肛裂該如何緩解便秘
    回答：肛裂患者可以通過使用開塞露潤滑肛管以及溫肥皂水灌腸、擴肛，或者手術治療來緩解便秘的癥狀。同時患者還需要改善自身的飲食，多吃蔬菜、水果等纖維素含量豐富的食物，避免辛辣、刺激性的食物，避免堅硬難以消化的食物。肛裂患者出現(xiàn)便秘癥狀，主要是因為排便時產(chǎn)生的劇烈疼痛，疼痛的刺激會讓患者害怕排便，從而導致糞便在腸道積聚時間過久糞便中的水分被腸道反復吸收，導致糞便干燥，久而久之就會引發(fā)便秘癥狀。但對于通過改善飲食以及使用藥物、擴肛等保守治療無法緩解的患者需要考慮行手術治療。
    肝火旺便秘吃什么
    回答：肝火旺便秘可以吃的食物:1.粗纖維食物?；颊呖梢远嗍秤么掷w維食物，比如香蕉、蘋果、芹菜、菠菜、西蘭花、火龍果等，促進人體新陳代謝，改善便秘癥狀。2.寒涼性水果，比如梨、柚子、西瓜等，既能夠補充人體營養(yǎng)所需，又能夠清心瀉火，緩解便秘癥狀。3.清淡飲食。平時患者要注意多吃清淡、容易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，導致便秘加重，引發(fā)其他不適癥狀。
    老年便秘可以喝酸奶嗎
    回答：老年人出現(xiàn)便秘的癥狀可以喝酸奶。出現(xiàn)便秘的癥狀，提示可能有腸道菌群紊亂，腸道內(nèi)有益菌減少，導致腸道功能減退。而酸奶內(nèi)有豐富的腸道益生菌，飲用酸奶以后會有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進腸道有益菌的生長，協(xié)助改善腸道功能。但是對于老年人出現(xiàn)便秘癥狀的時候，大多與年齡增加、腸道功能逐漸退化有關。因此，如果單純服用酸奶以后，便秘癥狀緩解不明顯，可以考慮應用通便藥物治療改善癥狀。
    哪種的蜂蜜治便秘效果好?
    回答：蜂蜜品種區(qū)別其實并不大，槐花之類的性涼的花蜂蜜的效果會好一些。一般來說只要是蜂蜜的話，那么他都有緩解便秘的功效，病情還有美容養(yǎng)顏的作用，孕婦在懷孕期間可以早晚喝一杯都是比較好的，應該要用45度以下的溫水來沖泡。這樣才不會因高溫破壞了蜂蜜當中所含有的維生素。
    膀胱起搏器治療便秘的效果怎樣？
    回答：膀胱起搏器治療便秘的效果也是因人而異的。如果這個便秘是因為神經(jīng)系統(tǒng)引起來的便秘，頑固性便秘應該說效果是比較好的。排尿和排便雖然不是由同一個神經(jīng)支配，與支配中樞也略有差異，但是畢竟是很相近的中樞來支配這兩種生理活動，所以如果是神經(jīng)功能引起的排大便、排小便的功能障礙，應該治療效果還是比較好的，它可以通過調(diào)節(jié)排尿、排便的神經(jīng)，來讓頑固性便秘好轉，但是如果是其它原因導致的頑固性便秘，可能治療效果就值得商榷了。
    便秘會是胃竇炎引起的嗎
    回答：考慮不是的，患者的便秘癥狀可能是由于不當?shù)娘嬍沉晳T、腸胃功能發(fā)生紊亂或者是飲水過少導致。建議患者可以選擇物理的方式去改善，多做一些腹部的按摩，促進腸道的蠕動能力，可以有效的緩解便秘的癥狀。平時也可以合理的改善飲食，多吃一些富含粗纖維的食物，如玉米、高粱米、芹菜等能夠有效的防止發(fā)生便秘。嚴重的情況下，還可以選擇服用藥物治療。
    老人總是出現(xiàn)便秘可以打太極拳嗎
    回答：老年人便秘可以打太極拳。老年人便秘已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，主要是運動量小，老年人由于活動少，速度慢，腹肌無力，胃腸蠕動能力下降，食物和雜物不容易消化到腸道，所以產(chǎn)生便秘。便秘是一種癥狀，指排便次數(shù)減少、糞便量減少，糞便干結、排便費力等。長期便秘可引起直腸疾病，如直腸炎、肛裂、痔瘡等，同時還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。并發(fā)癥有直腸炎，肛裂，痔瘡等。飲食上建議吃富含有纖維素高的水果蔬菜，忌煙酒和肥膩食物，多飲水。治療的原則排除器質(zhì)性疾病所致的便秘，根據(jù)便秘的輕重病因和類型采用綜合治療。對中年以上患者發(fā)生大便習慣改變，大便由每天一次或者每兩天一次逐漸改變?yōu)槿旎蛘邤?shù)天一次者，應警惕有無左半結腸癌的可能。
    吃石榴緩解便秘嗎
    回答：吃石榴可以緩解單純性便秘，因其中富含膳食纖維，能刺激腸道蠕動并增加糞便體積，但無法治療因飲食因素、腸道菌群失調(diào)、腸道炎癥等器質(zhì)性病變導致的便秘癥狀。對于便秘患者而言，石榴雖有一定幫助，但并非萬能。
    胃脹氣便秘該怎么緩解
    回答：胃脹氣、便秘，可以通過按摩、服用助消化的藥物、益生菌、調(diào)整飲食等方式緩解。出現(xiàn)胃部脹氣、便秘，往往是胃腸的蠕動功能較差，影響了對食物的消化吸收。首先，可以通過早晚按摩腹部15分鐘左右并適當運動，增加腸道蠕動，有利于幫助消化，對于排便也有幫助。同時，需要服用促胃動力的藥物以及助消化的藥物，例如伊托必利、復方消化酶，加快胃排空。配合服用益生菌，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境，能明顯改善消化吸收能力，改善胃脹氣、便秘的現(xiàn)象。飲食要多吃膳食纖維豐富的食物，多飲水，對于改善胃脹氣、便秘也有一定的幫助。
    肛周膿腫會出現(xiàn)便秘的情況嗎
    回答：肛周膿腫一般不會出現(xiàn)便秘的情況，會出現(xiàn)大便不暢、里急后重感，尤其是深部膿腫刺激，疼痛刺激，不敢排便，這種癥狀更明顯，膿腫破潰、手術切開引流后，這種情況會消失。肛周膿腫形成后，患者會自覺肛周疼痛劇烈，難以忍受甚至會坐立不安，難以入睡。隨著腫塊增大，膿腫蔓延會出現(xiàn)肛門墜脹感、全身倦怠、食欲不振、大便不暢、里急后重感、排尿困難。膿腫發(fā)生在深部時，會陰部及骶尾部會出現(xiàn)脹痛，還會出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等全身中毒癥狀。
    腸胃不好便秘怎么辦
    回答：腸胃不好便秘的處理，首先是要調(diào)節(jié)患者的腸胃功能，因此可以適當?shù)目诜{(diào)節(jié)胃腸道功能的藥物或者口服益生菌類的藥物緩解癥狀，同時也需要改善患者的生活習慣，適當多喝點溫熱水，多吃粗纖維食物。要避免患者長時間的處于精神緊張狀態(tài)，飲食生活要規(guī)律，要多運動，有條件時也需要到醫(yī)院就診，做相關的輔助檢查，包括電子腸鏡的檢查、大便常規(guī)檢查以及肝腎功能檢查，排除腸道器質(zhì)性疾病后再給予護肝治療，可以促進疾病的恢復。所以胃腸不好、便秘的患者治療手段還是很多的。
    腎陰虛能造成便秘嗎
    回答：腎陰虛會出現(xiàn)便秘的腎陰虛在臨床比較常見是體內(nèi)津液不足導致的，不僅會出現(xiàn)便秘，還會出現(xiàn)頭暈耳鳴，失眠多夢，手腳心發(fā)熱，睡覺出汗，大便秘，結小便，黃赤等多種表現(xiàn)癥狀，可以選擇中成藥六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸等進行對癥治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量。
    脂肪肝會引起便秘嗎
    回答：脂肪肝不會引起便秘。脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪沉積，脂肪肝是由于機體的營養(yǎng)過剩所導致。脂肪肝可以引起肥胖、肝功能異常甚至肝硬化，以及一些代謝性疾病，如高血壓、糖尿病等，但是和便秘沒有直接關系。便秘的原因主要是腸道運輸功能減弱，導致大便不能推送或者腸道分泌功能減弱，導致大便過于干結而引起的便秘。便秘的原因和脂肪肝沒有太多的關系。對于便秘患者，可以使用胃腸動力藥增加腸道傳輸功能，或者使用滲透性通便藥來增加腸道的液體，使大便濕潤，達到通便的效果。
    老人經(jīng)常便秘要注意什么
    回答：老人經(jīng)常便秘要注意三點:第一，平時要適當?shù)倪\動，運動可以促進腸道的蠕動，減少大便在腸道停留的時間，防止便秘的發(fā)生。第二，要注意調(diào)整好飲食，平時要適當?shù)娘嬍?，增加體內(nèi)水分的含量，適當進食富含纖維素的食物，纖維素可以增加大便的水分，還可以促進腸道的蠕動，預防大便干燥的作用明顯。第三，老年患者平時口服的藥物較多，部分藥物可以導致便秘，對于癥狀明顯的藥物要及時的更換，或者是適當給予潤腸通便的藥物，防止嚴重的便秘。
    老人吃銀耳會便秘嗎
    回答：老人吃銀耳一般不會引起便秘的現(xiàn)象，因為銀耳具有滋陰的功效，還可起到潤肺的作用，用于治療身體出現(xiàn)的虛勞咳嗽癥狀或者是虛熱口渴現(xiàn)象，用藥時要在專業(yè)醫(yī)生的指導下?；忌媳忝匾院髸霈F(xiàn)大便次數(shù)減少，有些人還會引起排便困難或者是排便疼痛的癥狀，甚至嚴重的會引起便血，最好是到當?shù)蒯t(yī)院通過腹部平片檢查確診，或者是進行盆底肌電圖檢查確診。
    每天一杯紅棗水，身體會出現(xiàn)什么變化？老年人建議了解一下！
    每天一杯紅棗水，身體會出現(xiàn)什么變化？老年人建議了解一下！
    紅棗泡水喝，這個看似簡單的養(yǎng)生法，堅持一個月后身體會悄悄發(fā)生這些變化！家里有長輩的尤其要注意看第三條。一、紅棗水的營養(yǎng)密...

    健康視頻

    女性絕經(jīng)前的6個征兆？女人停經(jīng)前身體出現(xiàn)的6個現(xiàn)象

    女性絕經(jīng)前的6個征兆？女人停經(jīng)前身體出現(xiàn)的6個現(xiàn)象
    頸椎病會引起哪些不適癥狀？ 頸椎病患者身體有哪些癥狀表現(xiàn)

    頸椎病會引起哪些不適癥狀？ 頸椎病患者身體有哪些癥狀表現(xiàn)
    十大痛苦癌癥排行 最難治的十大癌癥排名

    十大痛苦癌癥排行 最難治的十大癌癥排名

    最新推薦

    醫(yī)院動態(tài)

    您可能感興趣

    便秘怎么辦

    便秘吃什么

    便秘該怎么辦

    習慣性便秘

    便秘吃什么水果