急性腸炎應該如何預防
急性腸炎可通過注意飲食衛(wèi)生、避免生冷刺激食物、加強手部清潔、合理使用藥物、增強免疫力等方式預防。急性腸炎通常由病毒或細菌感染、飲食不當、免疫力低下等因素引起。
1、注意飲食衛(wèi)生
避免食用變質(zhì)或未煮熟的食物，生食與熟食需分開處理，餐具定期消毒。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳，不飲用未經(jīng)煮沸的生水。食物儲存時注意密封冷藏，剩余飯菜加熱徹底后再食用。
2、避免生冷刺激食物
減少攝入冰鎮(zhèn)飲品、辛辣食物及高脂肪食物，這些可能刺激胃腸黏膜。夏季避免過量食用涼拌菜或隔夜海鮮，水果需洗凈去皮。胃腸功能較弱者可選擇溫熱的米粥、面條等易消化食物。
3、加強手部清潔
飯前便后需用流動水和肥皂洗手至少20秒，接觸公共物品后及時消毒。照顧急性腸炎患者時應佩戴手套，患者衣物需單獨清洗并高溫熨燙。兒童玩耍后家長需監(jiān)督其洗手，避免病從口入。
4、合理使用藥物
未經(jīng)醫(yī)生指導不要濫用抗生素，以免破壞腸道菌群平衡。出現(xiàn)腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道功能。旅行時可備口服補液鹽預防脫水，但出現(xiàn)血便或高熱需立即就醫(yī)。
5、增強免疫力
保持規(guī)律作息與適度運動，每日保證7-8小時睡眠。飲食中增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶和新鮮蔬菜水果，必要時補充維生素D。慢性病患者需控制基礎疾病，流感季節(jié)可接種輪狀病毒疫苗。
預防急性腸炎需建立長期健康習慣，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔吐或發(fā)熱超過38.5℃時應及時就診?；謴推陲嬍匙裱瓘牧髻|(zhì)到半流質(zhì)逐步過渡的原則，可適量飲用淡鹽水補充電解質(zhì)。日常注意腹部保暖，避免過度勞累和精神緊張，定期進行腸道健康體檢。
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