孕期貧血吃什么好
摘要:
對(duì)于懷孕的女性來說，最關(guān)心的是肚子里的孩子，現(xiàn)在女性的生活壓力很大，懷孕后對(duì)生活質(zhì)量有很大影響，貧血的例子很多，為了肚子里的孩子健康，懷孕貧血的女性應(yīng)該吃什么來保證嬰兒的健康呢？
經(jīng)驗(yàn)：
中醫(yī)首推就是要吃烏雞，烏雞是女性最好的補(bǔ)血食材，在古代，烏雞曾經(jīng)被做成藥品專供皇后或是妃子們調(diào)經(jīng)、潤(rùn)膚、抗衰老用，具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)陰功效，正是適合孕前和孕中身體儲(chǔ)備大量血液和體液時(shí)吃。湯的食用效果更好。
其次如果條件允許的話，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍U魚，鮑魚形似女性的私處，是歷代認(rèn)為最適合補(bǔ)陰的食品，具有很好的滋陰潤(rùn)燥的功效而且略偏溫性。過去，皇宮內(nèi)許多高級(jí)藥丸的調(diào)配選擇了比蜂蜜更有滋潤(rùn)作用的鮑魚汁，其效果顯著。鮑魚這種補(bǔ)品不似人參、鹿茸之類的火性，屬于清補(bǔ)之類，不會(huì)引起上火的現(xiàn)象，是最適合孕婦懷孕期間養(yǎng)陰補(bǔ)血的食物之一。
另外，烏梅也是一個(gè)很好的選擇，在現(xiàn)實(shí)生活中，每次想起醋和山楂等酸的東西，嘴里確實(shí)會(huì)產(chǎn)生很多唾液，吃起來更有效果，杯子里不再加茶和咖啡，對(duì)胎兒有多少影響，換成烏梅試試，喝兩天，加冰糖，進(jìn)入身體不是簡(jiǎn)單的水，而是促進(jìn)液體變成體液的汁液。
注意事項(xiàng)：
貧血的孕婦一定要把自己的身體養(yǎng)好，為了肚子里的寶寶也應(yīng)該這么做。加強(qiáng)自己的體質(zhì)，今后的嬰兒也很健康！
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
