動(dòng)脈硬化的飲食
關(guān)鍵詞：#動(dòng)脈硬化#動(dòng)脈
動(dòng)脈硬化是一種常見的非炎癥病變，這種病是隨著年齡的增長而發(fā)生的血管病，引起人體動(dòng)脈硬化的因素很多，常見的因素有肥胖、糖尿病、高脂血癥、高血壓等，動(dòng)脈硬化這種病多發(fā)于男性，特別是青少年臨床的主要癥狀是心悸、胸悶、腹痛、頭暈膨脹等。
動(dòng)脈硬化患者平時(shí)可以通過一定的飲食緩和治療，平時(shí)應(yīng)該吃什么樣的食物呢
1、應(yīng)該吃玉米，玉米是比較常見的粗糧，其中含有比較豐富的膳食纖維和大量的亞油酸和維生素e，長期食用可以緩和心血管疾病的治療。
2、應(yīng)該吃兔肉，兔肉具有高鐵、高鈣、高磷、高蛋白質(zhì)等特點(diǎn)，而且兔肉中脂肪和固醇含量低，對(duì)動(dòng)脈硬化患者來說是理想的食物。
3、應(yīng)該吃燕麥，燕麥含有很多鎂元素和維生素B1，常見的維生素含量也很高，吃燕麥時(shí)早上煮粥喝，長期吃這種食物可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)傷口愈合，降低人體固醇。
4、同一患者有一定的飲食禁忌，首先不能吃豬肝，豬肝內(nèi)含有大量固醇，吃這種食物不利于病情的恢復(fù)，其次不要吃各種常見的動(dòng)物蛋，動(dòng)物蛋，蛋黃內(nèi)含有豐富的固醇
在日常生活中也要多加注意，首先要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，同時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，其次要戒掉不良嗜好，如長期抽煙喝酒。喝酒會(huì)導(dǎo)致心臟肥大，間接加劇癥狀，最后一點(diǎn)是平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)可以緩解癥狀，但要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
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