生活中患白癜風皮膚病的人相當多，臉上也有白癜風的人，對患者的外觀形象有破壞性的影響。所以患上白癜風之后更應該重視治療，還要重視平時的日常護理，在睡覺前可以做好下面三個方面的護理措施，能夠幫助病情恢復。

冬季白癜風病人睡前做好3個準備，可助你早日恢復！

睡前準備一、做好保暖措施

冬季的天氣是比較寒冷的，在網(wǎng)上沒有做好保暖措施的話，就會導致身體著涼，更容易患感冒等呼吸道疾病，這樣就會對身體造成危害，會導致免疫力下降，那么其他的疾病也會相對應的趁虛而入，最終就會導致白癜風病情的加重。因此，白癜風患者在冬天必須注意保溫措施。特別是睡前蓋被子，穿睡衣，睡前浸泡腳，發(fā)揮溫暖的作用，促進全身血液循環(huán)，促進睡眠質量。

睡前準備二、睡前鍛煉

很多白癜風患者因病引起緊張不安和悲觀感情，失眠多夢的現(xiàn)象發(fā)生時，應重視睡前鍛煉，睡前30分鐘跑步或散步，加快全身血液循環(huán)，轉移注意力另外，可以提高人體免疫功能，皮膚免疫力也相應提高，有利于白癜風的病情恢復。最重要的是睡前鍛煉可以緩解失眠多夢的癥狀。

睡前準備三、皮膚清潔工作

白癜風患者必須注意皮膚清潔衛(wèi)生工作，洗澡和換內衣，睡前必須洗澡，最好洗熱水澡，不要洗冷水澡和熱水澡，全身放松而且清潔皮膚能夠促進皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，可以幫助皮膚更好的排出毒素，而且能夠促進黑色素的生成。清潔皮膚后，應適當在患部皮膚上涂抹保濕護膚品，保養(yǎng)患部皮膚，有助于病情恢復。

白癜風患者在冬天的日常護理非常重要，特別是睡前這三項措施一定有利于病情好轉，除此之外，冬天應該多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當喝湯，保持皮膚營養(yǎng)，促進皮膚自我修復功能。最重要的是冬天要堅持運動，運動對健康養(yǎng)生和白癜風病情好轉有很好的促進作用。

到了冬天是治療白癜風的黃金時間，治療前必須進行全身檢查，明確病因和病情發(fā)展程度，根據(jù)情況選擇合適的治療方法，檢查前不能做什么。白癜風檢查前不能做什么？1、不能進行劇烈運動的中醫(yī)注重脈搏診斷，所表現(xiàn)的脈搏與五臟六腑氣血的盛衰有直接關系，在進行檢查前感情過于興奮或劇烈運動，脈搏非?？於辛?，最終隱藏了真實的脈搏?；颊咴谧鰴z查前千萬不能過于激動也不能做一些劇烈的運動，若是剛剛爬完樓梯或者參加完運動之后應該休息兩個小時，等脈搏平穩(wěn)之后在讓醫(yī)生來號脈。2、不能頻繁更換醫(yī)生治療白癜風非常困難，但是是可以預防的疾病，患者需要長期積極協(xié)助醫(yī)生治療，才能看到明顯的效果。有些患者使用藥物后，感到效果不明顯，經常更換醫(yī)生或藥物，直接中斷治療會延遲最佳治療時間，不利于病情恢復。3、千

白癜風是色素脫落的皮膚病，發(fā)病率越來越高，每個年齡段都有發(fā)病的可能性，人們對白癜風的認識還不夠，產生恐懼和擔心，患者必須好好照顧自己。白癜風患者如何保護自己？1、按照醫(yī)生的指示服用藥物的白癜風患者必須按時服用藥物，決不能自己改變藥物的量，也不能改變服用藥物的時間，所有的藥物都有可能影響身體，所以必須按照醫(yī)生的指示服用量，合理使用藥物。2、日常飲食中的營養(yǎng)主要是從飲食中獲得的，飲食直接影響健康，很多患者在生病期間不注意飲食，加重病情，白癜風患者拒絕吃富含維生素c和刺激性的食物，多吃含鐵銅鋅等金屬要素的食物3.避免受外傷的白癜風患者在工作和生活中皮膚損傷是不可避免的。皮膚損傷會給皮膚帶來嚴重刺激。

很多人患白癜風后，不習慣，不知道該怎么治療，其實白癜風采用科學正確的治療方法，配合平時的飲食烹飪，完全可以治愈。平時應多補充促進黑色素合成的營養(yǎng)物質，發(fā)揮輔助治療的效果。白癜風患者可以喝綠豆湯嗎？白癜風患者平時可以喝綠豆湯，經常喝綠豆湯可以排除體內毒素，促進皮膚健康。綠豆湯起到清熱排毒的作用，有一定的利尿除濕效果，白癜風患者皮膚毒素過多和濕熱過重時，可以多喝綠豆湯消除這些癥狀，達到緩解白癜風病情的目的。白癜風應該多吃哪些食物來調理？黑葡萄相信大家都吃過黑葡萄，黑葡萄是一種酸甜可口的水果，這種水果含有豐富的礦物質，比如含有人體所需要的鈣鐵磷鉀等微量元素，還含有維生素be和維生素b2等維生素，還含有人體所需要的多種氨基酸，白癜風病人在平時經常吃黑葡萄，能夠緩解神經衰弱和過度疲勞的癥狀，而且可以促進黑

白癜風在我們日常生活中是一種常見病，高發(fā)病，該疾病多見于青年，皮損為大小不等的、局限性圓形或不規(guī)則形狀，膚色脫失成乳白色斑片，界限清楚。目前，對于白癜風的治療，大多數(shù)專家主張采用綜合療法、中西醫(yī)結合和局部與整體醫(yī)療結合的方法。一般來說，白癜風的恢復過程很慢，所以患者在治療期間必須做好保健工作，以免病情惡化或復發(fā)。白癜風患者在暴露的地方皮膚上出現(xiàn)白斑，容易引起人們的關注，心情急躁，到處看醫(yī)生。往往花了錢，但病情更加嚴重。許多白癜風患者自卑、孤獨、封閉，思想壓力大，沉默。其實色素的再生、恢復是一個緩慢的過程，患者在治療3天捕魚，2天曬網(wǎng)，如果沒有明顯的治療效果，就會更加沮喪，這些感情反而會影響白癜風的治療效果。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，白癜風發(fā)作、蔓延的高峰期一般都發(fā)生于患者承受巨大的精神、心理壓力之下，比如重大事情前夕、熬夜趕項目、失去親人等突發(fā)狀況。因此，白癜風患者應該努力調節(jié)心情，保持一種良