吃冷的東西胃不舒服怎么辦?

博禾醫(yī)生
吃冷的東西胃不舒服,可能是冷的食物對(duì)胃的刺激,對(duì)胃粘膜造成一定的損傷,胃不舒服,不要吃冷的食物,不要生病,不利于健康,多吃暖胃、保護(hù)胃、易消化的食物,如米粥、棗、花生等
一、吃冷食物胃不舒服的原因
1、中醫(yī)稱寒邪客胃,經(jīng)絡(luò)不通,不通則痛,即涼食物或寒性食物(食物屬性為涼性,如綠豆、苦瓜等)進(jìn)入胃后,寒邪凝聚在胃中,胃內(nèi)經(jīng)絡(luò)受阻,氣機(jī)不通則痛,胃痛
2、西醫(yī)認(rèn)為胃粘膜缺損、寒冷刺激引起神經(jīng)痙攣引起疼痛,即寒冷刺激缺損的胃粘膜引起胃粘膜下神經(jīng)收縮痙攣引起疼痛,道理與中醫(yī)相似,據(jù)統(tǒng)計(jì),一半以上的大人或多或少存在胃粘膜缺損,但大多數(shù)人的癥狀不明顯,其中一部分人受寒冷食物刺激引起疼痛。
二、吃冷的東西胃不舒服的日常護(hù)理
1、按時(shí)飲食,近年來,功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發(fā)病率在工作繁忙的白領(lǐng)中越來越高,胃是嚴(yán)格遵守日程表的器官,胃液的分泌在一天中有生理性的高峰和谷物,容易及時(shí)消化食物,胃酸和胃蛋白酶在食物中和
2、細(xì)嚼慢咽,食物進(jìn)入胃后,需要儲(chǔ)藏、研磨、消化,將食物變成乳糜狀后,到達(dá)腸道,養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,增加唾液的分泌,有助于更好地消化吸收食物,細(xì)嚼慢咽,粗糙的食物直接磨損胃粘膜,增加胃的負(fù)擔(dān)
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