很多男性朋友因為偶爾射精過快而感到早泄，長期生活在這種心理陰影中，偶爾射精過快是正常的生理現(xiàn)象，男性判斷錯誤，容易因心理壓力而發(fā)展成真正的早泄。讓我們談?wù)勗缧埂?/p>

男性早泄有3個假象

一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發(fā)生的早泄多為假象，過渡性。新婚男性大多沒有性經(jīng)驗，性生活的各個環(huán)節(jié)都沒有充分協(xié)調(diào)，熟練度也很低。但是，洞穴之夜，不巧精神處于高度興奮的狀態(tài)，性器官內(nèi)也積存了相當多的精液，遇到強烈的刺激，當然會迫不及待地射精。同樣的道理，夫妻長期分居，性生活不規(guī)則，久別再會也會產(chǎn)生新婚的效果，假性早泄。但是，很多男性背負著沉重的心理負擔，會影響今后的性生活。

實際上，在性生活中，普通男性偶爾射精快，不奇怪，不能武斷地認為是早泄。但是，如果自己總是考慮不好的地方，擔心下次會發(fā)生這樣的狀況，或者妻子過于抱怨或責備，即使是冷淡的語言，男性的精神壓力也會惡化，有可能引起心理上的惡性循環(huán)，問題會反復(fù)發(fā)生，最后有可能成為真正的早泄患者，也有可能引起勃起功能障礙等其他功能障礙。

預(yù)防早泄要這樣做

1、穿純棉內(nèi)褲

睪丸需要一個低溫的環(huán)境，這樣才能保證良好的生殖能力，所以平時最好穿純棉開洞內(nèi)褲，陰囊外露，恢復(fù)陰囊的天然伸縮功能，促進男性激素分泌，也可以使中年以后男性精力充沛，增強性功能，預(yù)防早泄。

2、多吃海產(chǎn)品和富鋅食物

男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅能保證男性的性功能，此外，它還有助于提高人的抗病能力，有效預(yù)防男性早泄問題。建議白領(lǐng)男士每天吃1-2個蘋果。

3、增強體育鍛煉

白領(lǐng)男性的室外活動可能很少。另外，交往和工作，生活習慣不規(guī)則，免疫力下降，增加體育鍛煉，不僅使男性有健康的體魄，還增加全身氧含量，增加睪丸酮的分泌，增加生殖系統(tǒng)的能量，這種內(nèi)在的強健作用遠遠優(yōu)于保健藥物。

除了生理原因外，假性早泄的心理原因還有很多。例如，婚前同居、居住隱私條件差、擔心懷孕、心情緊張、恐懼失敗、身體疲勞、女性過強、追求女性時間過長等。這些大多是由不良和負面心理狀態(tài)造成的。

要正確認識假性早泄，就要徹底了解什么是真性早泄。性交時，男性勃起的陰莖在沒有插入女性陰道之前，插入中，插入后不久(不到1分鐘)就會射精。這種射精通常發(fā)生在男性主觀意愿之前，男性感到?jīng)]有控制射精的能力和不安。此外，這種情況必須持續(xù)或重復(fù)3個月以上。

如何治療早泄？

專家提醒，假早泄對于男性而言多半是只紙老虎，但不要掉以輕心，讓假早泄變成真的早泄。許多男性患有早泄后，生活受到困擾，精神上也受到很大的壓力，不知道該怎么處理。但事實上，早泄不是一種大病。除了積極治療，男人應(yīng)該樹立信心，做好烹飪工作。

首先，不要擔心陽痿的發(fā)生。其實早泄和陽痿沒有必然的聯(lián)系。很多男性會很焦慮，擔心自己的早泄是否會進一步發(fā)展為陽痿，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

其次，不要盲目盲目補充。許多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，到處購買各種補藥，聽江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)點火現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。

再者，夫妻間要多關(guān)照。性生活是夫妻之間的事，早泄的話，妻子是你最好的醫(yī)生，她最了解你，最能幫助你，關(guān)鍵是馬上和妻子交流，讓她了解你的狀況和感情，一起討論解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

最后要對性能有信心。早泄不能滿足妻子的性要求，早泄的男性感到內(nèi)疚，連續(xù)多次早泄，很多男性開始擔心自己的性能力。這種擔心對性生活的影響非常大，經(jīng)常導(dǎo)致精神內(nèi)容。