妊娠期糖尿病的危害有哪些？妊娠期糖尿病患者的飲食原則是什么？
孕期糖尿病屬于高危孕期疾病，影響媽媽和胎寶寶的健康。妊娠期糖尿病的治療主要是將妊娠母親的血糖控制在正常范圍內(nèi)，患妊娠期糖尿病后應(yīng)如何控制飲食？
妊娠糖尿病有什么影響？
1、妊娠糖尿病或嬰兒低血糖黃疸等
母親患糖尿病對胎兒、新生兒發(fā)育全過程產(chǎn)生多方面影響。對大多數(shù)發(fā)生妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽來說，主要擔(dān)心的是自己過高的血糖會不會造成寶寶的高血糖，因?yàn)椋瑢殞毜难且坏┥?，他的胰島素會分泌更多的胰島素，用以代謝過多的葡萄糖。嬰兒血液中過多的血糖值和胰島素會產(chǎn)生更多的脂肪和蛋白質(zhì)，體重也會增加，特別是上半身。因此，妊娠期糖尿病可能導(dǎo)致醫(yī)學(xué)上的巨大兒童。另外，嬰兒出生后的最初時(shí)間內(nèi)，由于體內(nèi)分泌過多的胰島素，有可能發(fā)生低血糖和黃疸。此外，紅細(xì)胞增加和低血鈣風(fēng)險(xiǎn)也增加。如果孕期血糖控制不好，也會影響寶寶的心臟功能。
2、妊娠糖尿病母親出生的兒童糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高
1993年，國外研究表明，妊娠糖尿病母親出生的兒童伴有葡萄糖耐量損傷，未來發(fā)展成肥胖癥和糖尿病的概率明顯高于普通嬰兒。因此，與其他家庭(如父親、祖父母)有糖尿病史相比，母親患糖尿病和妊娠糖尿病對孩子將來的影響很大。
妊娠糖尿病該怎么吃？遵循3個(gè)原則
孕媽媽如果被查出有妊娠糖尿病，則應(yīng)配合醫(yī)生積極治療和控制。妊娠糖尿病的治療主要是控制血糖，因此在飲食上控制病情的重要工作。
1、嚴(yán)格控制飲食量
很多懷孕的母親問，懷孕期間糖尿病不能吃甜食，不能吃水果嗎？事實(shí)上，孕期糖尿病與許多因素有關(guān)，如遺傳因素、運(yùn)動、飲食等。孕期糖尿病與吃糖不直接相關(guān)，而是與能量過剩有關(guān)。無論是主食還是水果或小吃，吃得太多都可能導(dǎo)致能量過剩。影響血糖值。因此，孕期糖尿病患者一定要嚴(yán)格控制食量。
孕期糖尿病患者一般不主張吃添加蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等的糖果、果脯、甜飲料、甜餅干、點(diǎn)心、蛋糕等。吃水果也要選糖少、血糖指數(shù)低的水果，應(yīng)該在兩餐之間或睡前吃，吃水果應(yīng)該減少主食。
2、選擇血糖生成指數(shù)（GI）低的食物
血糖指數(shù)又稱為血糖生成指數(shù)，了解食物的血糖指數(shù)對合理安排膳食，控制血糖水平有著重要作用。進(jìn)食同樣份量的食物，血糖指數(shù)低的食物更有助于控制餐后血糖。建議每天至少1~2餐選擇低血糖指數(shù)的主食，例如早餐可以吃蕎麥面、通心粉等午餐和晚餐選擇意義面、混合米和菜餃等。
3、增加主食中的蛋白質(zhì)
在日常飲食中，可適當(dāng)增加主食中的蛋白質(zhì)，如普通小麥面條血糖指數(shù)GI為81，蛋白含量高的意大利面條GI為37。妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽可多選擇血糖指數(shù)較低的主食，如：蕎麥面、意面、通心粉、餃子等，都是適合吃的；煮飯可用米加蕎麥仁或綠豆（可按3：1比例）煮成二合飯等；少單獨(dú)吃血糖指數(shù)高的主食，如糯米飯、精面發(fā)的面包、饅頭、白粥等；進(jìn)餐經(jīng)常搭配膳食纖維豐富的副食，如：各種蔬菜，海藻類（如海帶、紫菜）、菇菌類；吃主食盡量搭配些蔬菜、動物食品一起吃，這也有助于降低血糖指數(shù)。
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