避孕藥吃多了會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 吃避孕藥后飲食建議
我今年21歲，一直來(lái)月經(jīng)是我的痛苦，每次月經(jīng)量特別多，特別是前幾天，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，盡管我千防萬(wàn)防，還是床單上，幾乎每個(gè)月都要洗床單。而且生理失血過(guò)多，我患貧血，血?dú)獠蛔悖?a href="http://m.international-tax-support.com/k/xlr7kmekkxonjin.html" target="_blank">頭暈乏力，血色素低，可以去醫(yī)院吃。但是，醫(yī)生說(shuō)，如果身體不缺鐵，就不能吃，否則會(huì)導(dǎo)致過(guò)量的鐵和對(duì)身體造成傷害。我該怎么辦？如何改善月經(jīng)量過(guò)多的情況？
什么是月經(jīng)
醫(yī)學(xué)上一般只給正常月經(jīng)出血20-60毫升，超過(guò)80毫升月經(jīng)過(guò)多。根據(jù)衛(wèi)生巾的使用量，普通的使用量平均每天更換4、5次，每周不超過(guò)2包(每包10張計(jì))。如果三包衛(wèi)生巾不夠，而且?guī)缀跛械男l(wèi)生巾都濕了，經(jīng)量太多。
月經(jīng)量過(guò)多的原因
1、異常陰道出血與你采取的避孕方式有關(guān)。最常見(jiàn)的麻煩不是子宮環(huán)。在我國(guó)，這是生育后女性最普遍采用的避孕方式，其最突出的問(wèn)題是月經(jīng)周期縮短經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)量明顯增加，經(jīng)后出血等。特別是新一代帶銅離子的活性子宮環(huán)，在提高避孕性能的同時(shí)，月經(jīng)出血量也增加了。
2、短效口服避孕藥，月經(jīng)規(guī)律，經(jīng)量減少，生理痛減少。但是，錯(cuò)誤的服用方法也會(huì)引起荷爾蒙調(diào)節(jié)障礙，月經(jīng)異常增加。例如，不服用處方資料、漏服、錯(cuò)服等，機(jī)體內(nèi)的生殖激素水平紊亂，影響子宮內(nèi)膜的發(fā)育發(fā)生異常出血。還有采用長(zhǎng)效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性，最常經(jīng)歷的不是一次大量的陰道出血，而是持續(xù)性的、點(diǎn)滴狀的出血，有時(shí)出血量也會(huì)因時(shí)間延長(zhǎng)而累計(jì)到很大。這種情況大多是因?yàn)橥庥蒙臣に卦谀泱w內(nèi)的作用不平衡。
月經(jīng)期間飲食特別注意
1、禁止生冷食物，應(yīng)該吃溫暖的
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血熱就好，寒冷就滯留。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。
月經(jīng)期飲食應(yīng)以溫?zé)釣橐耍x用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋(píng)果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。
2、忌食酸辣刺激食品
月經(jīng)其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過(guò)酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、為了防止缺鐵，肉菜組合
鐵是人體必要的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白和許多重要酶的合成，對(duì)免疫、智力、老化、能源代謝等也有重要作用。月經(jīng)期間鐵丟失多，補(bǔ)充含鐵豐富的食物很重要。魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等鐵豐富，生物活性大，容易被人體吸收利用的大豆、菠菜中豐富的植物鐵吸收率低。因此，在經(jīng)期飲食中，要注意肉菜的組合，適當(dāng)多吃動(dòng)物類(lèi)食品，滿(mǎn)足經(jīng)期鐵的特殊需要。
