如何打造崗位安全感

博禾醫(yī)生
一項(xiàng)最新調(diào)查顯示,近90%的城市白領(lǐng)缺乏職場(chǎng)安全感,患有焦慮癥。安全感喪失造成的心理危害,在金融風(fēng)暴過(guò)去的今天,上升到職場(chǎng)身心健康殺手排行榜的上位。
診察不安障礙
金融寒潮逐漸下降,前方依靠稀有希望的燈光閃爍,但裁員、降薪、健康危險(xiǎn)等不安的因素總是像魔法一樣揮之不去。
著名制藥公司的負(fù)責(zé)人白先生上個(gè)月發(fā)現(xiàn)了子宮肌瘤。但是,我的管轄區(qū)云貴川渝每月至少需要出差一兩個(gè)地方,幾乎不能花時(shí)間好好治療。如果你不站穩(wěn)腳跟,可能很快就會(huì)有人代替你。
期貨公司的老研究開(kāi)發(fā)者c先生,剛從研究開(kāi)發(fā)總監(jiān)的位置被提拔為研究開(kāi)發(fā)中心的副社長(zhǎng),但從他的臉上似乎找不到太激動(dòng)的感覺(jué)。我更關(guān)心的是提高自己的投資能力,有一天公司不需要我,我依靠投資還能活下去。
心理和行為上的兩種表現(xiàn)
中國(guó)媒體大學(xué)心理健康教育中心的陰軍莉先生認(rèn)為,內(nèi)向的人與集團(tuán)不同的人(例如,你的學(xué)歷比別人高,男同事中唯一的女職員……)、事業(yè)發(fā)展過(guò)渡或轉(zhuǎn)折期(升職、調(diào)動(dòng)等)的人,容易焦慮,缺乏安全感。經(jīng)濟(jì)不景氣、人與人之間信賴成本越來(lái)越高等大環(huán)境的影響,擴(kuò)大了這種不安信號(hào),加劇了人人對(duì)未來(lái)安全的不確定感。
其心理表現(xiàn)為過(guò)度敏感和受害者心理。對(duì)同事,尤其是老板的態(tài)度或評(píng)價(jià)敏感,獨(dú)立判斷行為減少,決定過(guò)多依賴于大多數(shù)人的意見(jiàn)或老板的意見(jiàn),以尋求安全感。行為表現(xiàn)為缺乏自信與勇氣,人際隔離。特別是在強(qiáng)有力的文化團(tuán)隊(duì)中,缺乏自信的過(guò)度取悅他人容易成為安全感不足的逃避方式。
安全感來(lái)源于老板的信任
陰軍莉老師認(rèn)為,無(wú)論何時(shí),請(qǐng)記住你的安全感來(lái)源于老板的安全感。如果上司交給你任務(wù)以后,還需要他再三提醒如何完成,或者督促你完成的時(shí)間,那么上司會(huì)因此而對(duì)交給你任務(wù)無(wú)法產(chǎn)生安全感,那你的安全感如何便可想而知?;蛘撸纤鞠氩恢苋臅r(shí)候,你也很無(wú)奈,上司的安全感從何而來(lái)?或者,上司對(duì)交給你的重要任務(wù)進(jìn)展情況完全不清楚,也不知道你在完成這項(xiàng)任務(wù)中的投入程度或你對(duì)這項(xiàng)工作的重視程度,那么上司的安全感從何而來(lái)?
所以,請(qǐng)記住,如果你給了上司安全感,上司就還給你安全感。
化焦慮為安全
除此之外,如果還能做到以下幾點(diǎn),那就無(wú)人能動(dòng)得了你的奶酪。
1、職業(yè)化
像工作一樣,職業(yè)化就是這樣確立的。
無(wú)論做什么工作,為了應(yīng)對(duì)各種可能的事故,應(yīng)對(duì)各種各樣的事故。讓老板愿意給你一個(gè)重要的任務(wù),當(dāng)你有重要的任務(wù)時(shí),條件反射地想起你,因?yàn)槔习鍖?duì)你的工作方式有安全感。
2、超出需求
有時(shí)候,老板對(duì)提出的要求也不是很清楚,或者具體需求是什么,這些需求在完成的過(guò)程中可能隨時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)。把老板給的任務(wù)當(dāng)成自己的事,角色互換,如果自己是老板,做到這一步還會(huì)有什么希望?這就是超越老板的需求。在電影《時(shí)尚女魔頭》中,上司Miranda要求Andy為雙胞胎女兒尋找尚未出版的《哈利波特》。Andy花了很多力氣找到原稿后,不是急忙把原稿送到上司面前,而是把原稿帶到復(fù)印件上,送給了馬上坐火車(chē)的兩個(gè)姐妹。最后,把原稿送到上司的辦公室,上司知道火車(chē)上的兩個(gè)女兒正人手里有書(shū)的時(shí)候,她感到安全。當(dāng)然,Andy也因此逐漸取代了第一秘書(shū)。
3、及時(shí)匯報(bào)
讓上司隨時(shí)知道你的行為,知道你的關(guān)注點(diǎn),知道你對(duì)他交由的任務(wù)的投入程度和進(jìn)展程度。上司控制著重要的事情進(jìn)度,產(chǎn)生了安全感。要達(dá)到專(zhuān)業(yè)高效的職場(chǎng)狀態(tài),明確自己的上司是誰(shuí)(上司,不是上司)上司的期待是什么。
還是那句老話,人在職場(chǎng)如江湖,不安誰(shuí)都有,但命運(yùn)掌握在自己手里。
沒(méi)有安全感恐懼是得了什么病
新生兒沒(méi)有安全感哭鬧怎么辦
一歲寶寶缺乏安全感怎么改善
女人原諒背叛的男人后,怎么找回安全感?
兒童缺乏安全感9大特征是什么
缺乏安全感的表現(xiàn)有哪些?
孩子的安全感首先來(lái)自于什么
沒(méi)有安全感每天都很焦慮怎么辦
怎么彌補(bǔ)孩子心理缺乏安全感
心里缺乏安全感怎么辦
內(nèi)心恐慌焦慮沒(méi)有安全感怎么辦
缺乏安全感會(huì)導(dǎo)致抑郁嗎