消化不良吃什么好呢?

博禾醫(yī)生
消化不良主食可以吃面條、饅頭、花卷、面包、玉米面等,也可以吃肉、牛肉、雞肉、雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)、牛奶,但不要喝。因?yàn)楹?,?duì)胃的刺激很大。蔬菜、新鮮蔬菜都可以,帶葉子的蔬菜也可以,只要新鮮,茄子、冬瓜、西紅柿、胡蘿卜、胡蘿卜都可以補(bǔ)充維生素a或c。
消化不良的癥狀
1、上腹部疼痛,上腹部疼痛是比較常見(jiàn)的癥狀,有些患者以上腹部疼痛為主要癥狀,上腹部疼痛一般不規(guī)律,有些上腹部疼痛與飲食量有多大關(guān)系,可能放在飲食后,會(huì)出現(xiàn)不同時(shí)間的持續(xù)疼痛。
2、早飽和腹脹,經(jīng)常伴有嘎嘎、早飽時(shí)吃飯不久就會(huì)感到膨脹,食量明顯減少,吃飯后容易膨脹,腹脹可能持續(xù)30分鐘到3小時(shí),惡心、嘔吐少見(jiàn)。
4、消化不良會(huì)導(dǎo)致維生素不足,維生素不足會(huì)導(dǎo)致手腳抽筋。長(zhǎng)期消化不良不能吸收足夠的營(yíng)養(yǎng),食欲也會(huì)下降,體重也會(huì)下降。
5、功能性消化不良患者,失眠、不安、抑郁等精神心理癥狀,精神不安、抑郁和消化系統(tǒng)癥狀相互作用,形成惡性循環(huán),約三分之二的功能性消化不良患者伴有不安、抑郁、失眠等精神心理癥狀。
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