痰濕體質(zhì)怎么辦? 這個(gè)辦法有效治療痰濕體質(zhì)偏方

博禾醫(yī)生
痰濕體質(zhì)者體型肥胖,體重容易疲勞,喜歡吃甜味的食物,食量多。在食療方面,首先要戒掉肥甘的味道,戒酒,避免暴飲暴食和飲食速度過(guò)快。應(yīng)該經(jīng)常吃淡淡的食物,多吃蔬菜和水果,特別是有健脾利濕、祛痰的食物,應(yīng)該多吃。
適合痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥末、韭菜、頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、菱形、紫菜、洋蔥、紅棗、紅豆、紅豆、蠶豆、卷心菜、山藥、薏苡、冬瓜仁、牛肉、羊肉、羊肉、狗肉、鰹魚(yú)、鰹魚(yú)、鰹魚(yú)、泥鰍、蝦、蝦、海參、鰻魚(yú)、鰻魚(yú)、鰻魚(yú)、鰻魚(yú)、鰻魚(yú)、荔枝、檸檬、櫻桃、櫻桃、檳榔、檳榔、檳、檳、檳、錘、栗、栗等。
應(yīng)限制鹽的攝取,不應(yīng)多吃甜油膩、酸食品,如糖、石榴、柚子、枇杷、糖等。另外,杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅是體質(zhì)者的好食補(bǔ)選擇。
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