滋養(yǎng)胃的食物主要有山藥、南瓜、小米、猴頭菇、卷心菜等。這些食物富含膳食纖維、維生素或活性成分，有助于保護胃黏膜、促進消化或調(diào)節(jié)胃酸分泌。

一、食物

1、山藥

山藥含有黏蛋白和多糖類物質(zhì)，能形成保護層覆蓋胃黏膜，減少胃酸刺激。其淀粉酶抑制劑還可幫助緩解消化不良，適合慢性胃炎患者日常煮粥或清炒食用。

2、南瓜

南瓜富含果膠和胡蘿卜素，果膠可吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)并促進潰瘍面愈合，胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A維護胃黏膜完整性。建議蒸煮或制作南瓜羹，避免高油烹飪加重胃部負擔(dān)。

3、小米

小米屬于堿性谷物，能中和部分胃酸，其豐富的B族維生素可調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)功能。小米粥質(zhì)地柔軟，易于消化吸收，適合胃潰瘍恢復(fù)期作為主食食用。

4、猴頭菇

猴頭菇含猴頭菌多糖和多種氨基酸，具有修復(fù)受損胃黏膜的作用，對幽門螺桿菌有一定抑制作用?？纱钆潆u肉燉湯，每周食用2-3次為宜。

5、卷心菜

卷心菜中的維生素U和異硫氰酸鹽能促進胃黏膜修復(fù)，抑制胃酸過度分泌。建議選擇嫩葉涼拌或快炒，高溫久煮會破壞有效成分。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過多引起的胃痛、燒心，可中和胃酸并在潰瘍面形成保護膜。需注意長期使用可能引起便秘等不良反應(yīng)。

2、瑞巴派特片

適用于慢性胃炎，通過增加胃黏液分泌和前列腺素合成來增強胃黏膜防御能力。服藥期間可能出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。

3、膠體果膠鉍膠囊

針對胃潰瘍和幽門螺桿菌感染，能在潰瘍表面形成鉍劑保護層。服用后可能出現(xiàn)黑便屬正?，F(xiàn)象。

4、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊

用于應(yīng)激性胃黏膜損傷，直接為黏膜細胞提供修復(fù)原料谷氨酰胺。腸溶設(shè)計避免胃酸破壞藥物活性。

5、馬來酸曲美布汀片

調(diào)節(jié)胃腸動力紊亂引起的腹脹、噯氣，通過作用于外周阿片受體改善胃排空功能。心功能不全者慎用。

日常養(yǎng)護需注意規(guī)律進食，避免暴飲暴食或過度饑餓。烹調(diào)方式以蒸煮燉為主，減少油炸、辛辣刺激。胃部持續(xù)不適或出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀時，應(yīng)及時進行胃鏡檢查。藥物使用必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或療程。冬季注意胃部保暖，飯后半小時內(nèi)避免平臥以防反流。