喝牛奶拉肚子是怎么回事?

博禾醫(yī)生
一、喝牛奶的注意事項(xiàng)
1、不要喝太多冷牛奶。冷牛奶會(huì)影響胃腸蠕動(dòng),引起輕度腹瀉,牛奶中的營養(yǎng)成分大部分不能被人體吸收。還應(yīng)避免從冰箱或酒柜里喝冷牛奶,尤其是感冒的人。
2、感冒腹瀉時(shí),加熱或喝奶粉,腹瀉消失時(shí)乳糖酶不足。如果還是腹瀉的話,可能是乳糖酶不足,但是不排除罕見的腸炎等疾病。
二、拉肚子患者建議
1、喝牛奶拉肚子可能會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐用的問題,不排除牛奶質(zhì)量問題,建議嘗試換酸奶,如果喝酸奶不拉肚子,意味著牛奶沒問題,如果乳糖不耐用導(dǎo)致拉肚子,那么可以購買低乳糖喝,或者換成喝酸奶。酸奶中含有半乳糖苷酶,可消化乳糖。
2、少喝酒,不超過250毫升,一般不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。
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