胃病的飲食要注意哪些方面?飲食要保證營養(yǎng)均衡

博禾醫(yī)生
許多發(fā)生在胃部,與胃部相關(guān)的疾病統(tǒng)稱為胃病。胃病有上腹胃腦部不適、疼痛、飯后部不適、疼痛、飯后飽腹、嘎嘎、酸、惡心、嘔吐等。常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍等。引起胃病的原因有遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細(xì)菌、吸煙、過度飲酒等。胃病需要對癥治療,最重要的是保證日常飲食健康合理,其次可以根據(jù)癥狀選擇藥物?;嘉覆〉幕颊咝枰WC飲食合理衛(wèi)生,患胃病時飲食需要注意什么?
1、宜食用易消化食物,食物盡量選用較軟的,有利于胃腸消化、吸收,減少胃腸負(fù)擔(dān)。
2、食物盡量選擇新鮮清淡的,不要長時間保管,多吃新鮮蔬菜,保證維生素、纖維素的充分?jǐn)z取。維生素含量高的食物有黃瓜、番茄、馬鈴薯、菠菜、蘋果、香蕉、橘子等。
3、少吃辛辣、油膩等刺激性食物?;嘉覆』颊吣c胃功能減退多少,對脂肪的消化吸收功能減弱,過多的脂肪攝取會引起患者腹瀉。脂肪含量高的食物有肥肉、牛奶制品等。避免食用含糖量高的食物,過多的糖分會引起腹脹、反酸,引起身體不適。
4、禁止飲酒,酒精會損害腸胃黏膜,損害腸胃功能。茶、咖啡、飲料等飲料的攝取量也要控制。飲食應(yīng)避免青椒、辣椒、蔥、姜、蒜等食物的食用,減少味精、鹽等調(diào)味料的食用,飲食應(yīng)低鹽或無鹽,每天鹽的攝取量不得超過1克,可適當(dāng)飲用牛奶、豆?jié){、綠豆粥等流質(zhì)食物,牛奶可修復(fù)胃粘膜,保護(hù)腸胃。
5、避免暴飲暴食,適量吃三餐,減少飲食,避免胃腸負(fù)擔(dān)。進(jìn)食時應(yīng)徹底咀嚼食物,保證食物與唾液充分混合,有利于消化吸收。
飲食要保證營養(yǎng)均衡,食物要選擇清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物,多吃蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、食物,避免飲酒和吸煙。大部分胃病是由長期不合理飲食引起的,胃病程序長,易重復(fù),不易根治?;颊唛L期堅持良好的生活習(xí)慣,養(yǎng)成合理健康的飲食習(xí)慣,結(jié)合藥物輔助治療,多運動鍛煉,增強體質(zhì),病情逐漸好轉(zhuǎn)。
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