肚子膨脹不消化怎么辦？可能是大便不順暢導致
今天的社會，隨著社會日新月異的發(fā)展，很多食物也出現在我們身邊，我們的食欲打開，拼命吃，快樂也吃，快樂也吃，消化功能差的人肚子膨脹消化不良，一般發(fā)生這種情況，我們怎么預防呢？我們需要知道一些日常護理的小方法。讓我們談談腹脹消化不良的方法。
這種情況最多的是上班族和學生黨，他們長時間坐著容易引起腹脹，沒有大問題，但無聊，坐著不安，而且長時間這樣膨脹，可能會影響飲食和消化，對身心健康也有影響。而且，腹脹的原因也很多，我們必須找到正確的方法。那么，如何解決腹脹呢？
肚子脹不消化怎么辦
第一，胃膨脹的原因可能是胃腸功能差的患者，體內胃酸分泌過多引起的胃膨脹，此時可以向專業(yè)醫(yī)學人員尋求判斷和治療，也可以向連鎖專業(yè)藥店購買治療胃膨脹、促進消化的藥物，例如同時，在飲食方面，應該不吃冷、辣、酸等食物，消化功能差的人最好不要吃太多的食物。
第二，大便不順暢也可能是腸道氣體無法順利排除的原因之一。因此，如果長期膨脹嚴重，也可以考慮購買藥物解決大便不暢的問題。同時，建議用大黃、決明子、金銀花等具有腹瀉藥成分的中藥材浸喝?；蛘叨喑运?、蔬菜、酸奶等潤腸通便，多喝蜂蜜水也能解決這個問題。
第三，腹脹不消化的原因也可能是血氣不足導致胃腸蠕動減慢，消化不良，腹內積存氣體引起胃膨脹。因此，建議多鍛煉身體，跑步，瑜伽等有益身心的活動是個好選擇。另外，要保證營養(yǎng)充足，適當補充維生素c，提高免疫力。
總而言之，對于一些胃腸胃功能不好的患者，最好就是要戒酒戒煙，養(yǎng)成生活好習慣，對于一些類似于可樂等汽水的碳酸飲料也要少喝。重要的一點就是要忌暴飲暴食，多喝水，多運動。
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