喝甜茶的好處與禁忌 甜茶有什么功效與作用

博禾醫(yī)生
甜茶含有豐富的甜茶素成分,這種成分有控制血脂的作用,血液中膽固醇和甘油三酯含量過(guò)高時(shí),適量喝甜茶有助于降低血脂。同時(shí),促進(jìn)胰島素代謝控制血糖值,三高人非常適合吃甜茶。
2止咳化痰
甜茶的提取物還具有較好的止咳化痰作用,對(duì)于過(guò)敏性呼吸道疾病,咳嗽咳痰等癥狀都能起到一定的緩解作用。因此,如果有這樣的癥狀,可以適當(dāng)?shù)睾忍鸩鑱?lái)改善和預(yù)防咳嗽痰等癥狀。
且甜茶葉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,經(jīng)常食用還能幫助提高機(jī)體抵抗力。
3美容養(yǎng)顏
甜茶含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)和維生素,具有較強(qiáng)的抗氧化性,進(jìn)入人體后有助于分解體內(nèi)的色素,有效抑制黑斑和黃褐斑的生成,使皮膚更白,適合愛(ài)美。
4健脾開(kāi)胃
適量食用甜茶葉能夠幫助調(diào)節(jié)胃酸分泌,吃完飯之后半小時(shí)左右飲用一點(diǎn)甜茶還能促進(jìn)食物消化,能減少食滯的情況,同時(shí)其還具有健脾開(kāi)胃的作用。適合食欲差、消化不良的人們飲用。
5注意事項(xiàng)
適宜人群:一般人群均適宜。
禁忌人群:缺鐵性貧血人群慎食。
不應(yīng)該一起吃:不應(yīng)該同時(shí)吃酒和寒冷的食物。
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