如何預(yù)防婦科疾?。繈D科疾病種類繁多，發(fā)病率也很高，那么女性如何預(yù)防婦科疾病呢？以下小系列為您介紹。

據(jù)濟(jì)南婦科醫(yī)院專家介紹，過(guò)度疲勞、站立不正常、坐姿不正常、腰部過(guò)緊會(huì)抑制經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致血液不良、腰肌勞損和腰痛。許多女性缺乏鍛煉，特別是缺乏下腹部鍛煉，加上經(jīng)常坐在辦公室一天，盆腔血液回流不光滑，慢慢開(kāi)始出現(xiàn)慢性盆腔充血，導(dǎo)致盆腔局部抗病能力下降，然后出現(xiàn)盆腔炎癥。因此，女性應(yīng)該經(jīng)常移動(dòng)腰部，以拉伸腰部肌肉。

濟(jì)南婦科醫(yī)院主任孟祥平建議，女性朋友應(yīng)注意每隔一段時(shí)間起床鍛煉肌肉和骨骼，做蹲起等相應(yīng)的活動(dòng)，避免盆腔充血。同時(shí)，我們可以加強(qiáng)下腹部的鍛煉，如每天做仰臥起坐、蹲起10到15分鐘。研究證明，仰臥起坐可以鍛煉腹部肌肉，更好地保護(hù)腹部器官；腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位，可以刺激這些血管和穴位，加快血液流動(dòng)；仰臥起坐還可以伸展背部肌肉、韌帶和脊柱，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高身體的抗病能力。

如何預(yù)防婦科疾??？ 女性健康須知

據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%上述婦女或多或少都有婦科疾病，婦科疾病已成為一種普遍現(xiàn)象。不規(guī)律的工作和休息，不健康的飲食，可能會(huì)導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生。那么什么是婦科疾病，如何預(yù)防婦科疾病呢？今天讓我們一起學(xué)習(xí)吧。

婦科疾病的起源

俗話說(shuō)，只有對(duì)癥下藥。首先要預(yù)防婦科疾病，首先要了解婦科疾病的起源。許多女性對(duì)這個(gè)問(wèn)題感到尷尬，不愿意仔細(xì)理解。這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法。如果你想真正預(yù)防婦科疾病，積極了解婦科疾病的是正確的方法。

婦女生殖系統(tǒng)中的疾病被稱為婦科疾病。婦科疾病可分為子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道炎、宮頸炎、宮頸侵蝕、盆腔炎、附件炎、功能性子宮出血、乳腺疾病、不孕、月經(jīng)不規(guī)律、子宮內(nèi)膜炎、白帶異常等。從青春期開(kāi)始，婦女應(yīng)了解月經(jīng)、分娩、懷孕、分娩、更年期等基本醫(yī)學(xué)知識(shí)，并經(jīng)常保持樂(lè)觀情緒，以避免或減少某些婦產(chǎn)科疾病的發(fā)生。

如何區(qū)分婦科疾?。?/p>

月經(jīng)病

主要區(qū)分月經(jīng)周期、月經(jīng)期、月經(jīng)量、月經(jīng)顏色、月經(jīng)質(zhì)量異常及各種癥狀。

帶下

對(duì)于白帶，識(shí)別基本上取決于白帶的數(shù)量、顏色、氣味等。如果身體有異常，白帶也會(huì)異常。例如，無(wú)分泌、干燥，或顏色太濃，氣味大，是婦科疾病的前兆。

惡露

分娩后，從陰道排出的子宮余血濁液稱為惡露。惡露辨證主要是量、色、質(zhì)、血塊、腹痛等異常。

下腹痛

婦科下腹痛辨證應(yīng)根據(jù)腹痛的時(shí)間、性質(zhì)、部位和程度，結(jié)合經(jīng)、帶、惡露、苔蘚、脈搏等進(jìn)行辨證。

臟腑辨證、氣血辨證、婦科疾病

臟腑、氣血與婦科疾病密切相關(guān)，肝、脾、腎與婦科疾病關(guān)系最密切。臟腑辨證、氣血辨證是婦科疾病診斷的常用方法。

婦科常見(jiàn)病種

陰道婦科病

⒈陰道炎

陰道炎是由病原微生物（包括淋病雙球菌、霉菌、滴蟲等微生物）感染引起的陰道炎。陰道炎可分為老年性陰道炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、淋病性陰道炎、阿米巴性陰道炎、陰道嗜血桿菌性陰道炎、嬰兒陰道炎、氣腫性陰道炎和非特異性陰道炎。

⒉陰道腫瘤

陰道惡性腫瘤通常是繼發(fā)性的，可直接從子宮頸癌或子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌和絨毛膜癌傳播。此外，膀胱、尿道或直腸癌也可轉(zhuǎn)移到陰道。原發(fā)性陰道惡性腫瘤非常罕見(jiàn)，約占女性生殖器官惡性腫瘤的1%。主要是鱗狀上皮癌、毛膜上皮癌，其他如腺癌、肉瘤和惡性黑色素瘤更為罕見(jiàn)。在醫(yī)學(xué)實(shí)踐中，許多婦產(chǎn)科醫(yī)生只見(jiàn)過(guò)少數(shù)患者，因?yàn)殛幍览^發(fā)性癌癥更為常見(jiàn)。在診斷原發(fā)性腫瘤之前，應(yīng)考慮并排除繼發(fā)性陰道癌的可能性。

子宮婦科病

⒈子宮肌瘤

子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)中最常見(jiàn)的良性腫瘤，主要發(fā)生在35歲～50歲。據(jù)統(tǒng)計(jì)，35歲以上婦女約20歲。%子宮肌瘤的發(fā)生，但大多數(shù)患者由于肌瘤小，無(wú)癥狀，臨床報(bào)告肌瘤的發(fā)生率遠(yuǎn)低于其真實(shí)性。子宮肌瘤癥狀包括月經(jīng)不規(guī)律、腹部腫塊、壓迫癥狀等，子宮肌瘤往往并發(fā)卵管卵巢病變，也容易與子宮腺癌和宮頸癌同時(shí)存在，冬季，多喝沸水，每天吃一定量的水果，預(yù)防子宮肌瘤。

⒉宮頸糜爛

正常宮頸表面覆蓋一層鱗狀上皮，表面光滑，呈粉紅色。宮頸深層組織因感染引起慢性炎癥，導(dǎo)致表面上皮營(yíng)養(yǎng)障礙脫落。上皮的剝離面逐漸被宮頸管的柱狀上皮覆蓋，而柱狀上皮很薄，可以看到下面的血管和紅色間質(zhì)，所以表面是紅色的，這就是宮頸糜爛。

⒊宮頸息肉

宮頸息肉是一種慢性宮頸炎，在已婚婦女中更為常見(jiàn)。宮頸息肉是在宮頸部分，長(zhǎng)出一個(gè)或幾個(gè)帶蒂的小腫塊。小腫塊的根大多附著在宮頸的外口，只有少數(shù)長(zhǎng)在宮頸管內(nèi)。息肉的形狀像水滴，直徑一般為1cm接觸后容易出血。宮頸息肉多為慢性宮頸炎，在炎癥刺激下由宮頸粘膜增生形成。

⒋宮頸肥大

宮頸肥大是一種慢性宮頸炎。由于長(zhǎng)期刺激慢性炎癥、宮頸組織充血、水腫、宮頸腺體和間質(zhì)增生、腺管周圍增生組織擠壓，使腺粘液難以排出，形成滯留囊腫，表面腺囊腫突出宮頸表面，易于觀察，深腺囊腫常導(dǎo)致宮頸不同程度的增厚、增大，一般稱為宮頸肥大。