男人如何按摩春藥？春藥似乎是每個(gè)男人一生中的家庭作業(yè)，春藥有很多方法，如飲食療法、按摩春藥等。按摩春藥簡單易行，深受男性朋友的喜愛。那么，男人如何按摩春藥呢？

隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。當(dāng)然，男人的負(fù)擔(dān)比以前大得多。在這樣的環(huán)境下，我們的身體經(jīng)常感到疲勞，所以按摩逐漸成為緩解疲勞和放松肌肉和骨骼的好方法。

按摩療法很多，可以疏通經(jīng)絡(luò)，放松心情?，F(xiàn)在有很多針對性的按摩，按摩特定的穴位，有針對性的效果，最常見的是現(xiàn)在市場上有減肥功能的按摩，所以男人知道自我按摩嗎？你可以得到幫助男性保健的效果，下面是如何做。

男性自我按摩壯陽法

1.下腹摩擦

睡覺前，將一只手放在肚臍下恥骨上的小腹上，另一只手從左到右慢慢摩擦下腹，以有意識的腹部溫暖為度。

22.腹股溝按摩

睡覺前，雙手放在腹股溝兩側(cè)（大腿根部），輕輕按摩手掌36次，每周可按摩幾次，對增強(qiáng)性欲和精力有一定作用。

3、摩揉睪丸

搓手，先用右手握住兩個(gè)睪丸，使右睪丸位于拇指、食指和中指的羅紋表面，然后輕輕揉搓，右轉(zhuǎn)30～50次，以輕微酸脹無痛為度，然后用左手輕輕按壓。也可以用摩擦手術(shù)，即先用手?jǐn)Q緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌放在睪丸上，然后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。

4、摩擦雙耳

早上起床時(shí)，用指尖或羅紋表面輕輕摩擦耳輪等耳環(huán)，或按壓揉捏，以局部輕微腫脹和疼痛為熱度。該方法具有調(diào)和陰陽、疏通氣血、增強(qiáng)腎臟和精華的作用。

5、攀足固腎

取仰臥位，雙手從膝蓋拉到髖關(guān)節(jié)，通過前腋窩線向上，雙手交叉，手掌向上，雙腳直，雙手從上線向下，雙手向前，上半身向前彎曲，雙手移動(dòng)涌泉穴，雙腳直，雙腳相反，放手恢復(fù)仰臥。重復(fù)10次，或根據(jù)能力確定次數(shù)。本法具有強(qiáng)腰、膝、腎、精的作用。

穴位按摩

1.刺激商陽穴

商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刺激穴位具有明顯的強(qiáng)精壯陽作用，可延緩衰老。上下班乘坐公共汽車或電車時(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)；或在業(yè)余時(shí)間反復(fù)拉食指；或者用傘柄按摩食指。

2.刺激關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下3英寸處，屬于貫穿胸腹的任脈。所謂任脈，是指男女都與生殖系統(tǒng)密切相關(guān)的經(jīng)絡(luò)。任脈上有許多具有強(qiáng)精壯陽作用的穴位?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴，也可交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的相關(guān)穴位。

3.刺激三陰交穴

顧名思義，三陰交是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)的交匯處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng)，位于脛骨內(nèi)側(cè)和腳踝上約10個(gè)cm地方。針灸是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一，主要用于遺精、陽痿、陰莖疼痛、排尿不良、睪丸收縮等。因此，經(jīng)常用手指按摩這個(gè)穴位可以增強(qiáng)男性的性功能。

4.刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經(jīng)。每天晚上睡覺前用熱水洗腳，用手指按壓穴位，或者放一根小圓棍，赤腳反復(fù)滾動(dòng)，可以刺激穴位，幫助性功能。

5.刺激筑賓穴

筑賓穴位于三陰交穴后上方約2寸，小腿內(nèi)側(cè)，屬足少陰腎經(jīng)。按摩刺激穴位可以改善性欲。

教你幾種壯陽方法，讓你更有男子氣概

1.冷熱水交替浴可以提高中老年男性的性功能

這是一種非常古老的鍛煉方法來增強(qiáng)男性的性功能。當(dāng)使用冷熱水交替洗澡時(shí)，最好在浴缸完全溫暖后離開浴缸，在陰部施加冷水，約3分鐘，陰莖、陰囊收縮后進(jìn)入浴缸。重復(fù)3次-五次之后就可以結(jié)束了。如果能堅(jiān)持每天做交替浴，可以讓中年男性精力充沛，增強(qiáng)性功能，能，減少疲勞，冷熱水交替浴，使用淋浴頭，效果不變。

2.適用于年輕男性的空冷鍛煉方法

對于睪丸來說，睡在被子上并不是一種良好的睡眠狀態(tài)。如前所述，睪丸產(chǎn)生精子和雄激素的最佳溫度略低于體溫，因此陰囊散熱不良會(huì)影響睪丸功能。

當(dāng)睪丸應(yīng)該進(jìn)行重要的活動(dòng)時(shí)，它們會(huì)陷入被子的悶熱，這對睪丸非常不利。事實(shí)上，解決辦法非常簡單。這就是將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡覺，使陰囊通風(fēng)散熱良好。對于年輕人來說，這種空冷熱水交替運(yùn)動(dòng)方法更方便、更有效。

如果可能的話，一年四季都把陰囊暴露在空氣中睡覺當(dāng)然是好的。但如果是冬天，恐怕會(huì)引起感冒。這個(gè)時(shí)候最好蓋被子，不要穿三角褲睡覺。如果室內(nèi)空調(diào)保持恒溫，就不用把被子蓋得太緊。

空冷運(yùn)動(dòng)對激素分泌影響很大，效果極佳。在臨床功能障礙患者中，采用這種方法幾個(gè)月后，精力明顯恢復(fù)，性生活得到改善。

3.按摩陰囊能增強(qiáng)男性精力

為了改善男性的性功能，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一。如果經(jīng)常按摩，睪丸會(huì)改善循環(huán)。因?yàn)椴G丸可以不斷提供新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。

每天按摩一次，每次2次-3分鐘。用手指從陰囊上部輕輕摩擦睪丸。如果時(shí)間過長，刺激性太強(qiáng)，會(huì)使睪丸功能低下。請注意，太多只會(huì)適得其反。

按摩最好一天一次，養(yǎng)成一天一次的習(xí)慣比偶爾更有效。

4.刺激腹股溝可增強(qiáng)睪丸功能

按摩睪丸可以增強(qiáng)男性的性功能。但更有效的是刺激陰莖根部兩側(cè)的腹股溝。腹股溝是將血液輸送到睪丸并連接神經(jīng)的途徑。如果腹股溝功能低下，必然會(huì)導(dǎo)致睪丸功能低下。因此，使腹股溝血液循環(huán)良好很重要。

按摩腹股溝管的方法是用兩個(gè)手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上到下按摩，刺激血液流向睪丸。每天按摩一次，每天晚上睡覺前在床上按摩。此外，淋浴頭可以用溫水刺激，也可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)睪丸功能。

在以上內(nèi)容中，我們已經(jīng)非常詳細(xì)和清楚地介紹和解釋了男性自我按摩壯陽法男性保健的相關(guān)內(nèi)容。我希望你能仔細(xì)閱讀上述內(nèi)容。通過簡單的幾步自我按摩，你可以得到男人夢寐以求的效果，增強(qiáng)性能力，壯陽強(qiáng)腎，強(qiáng)腰益精，讓男人在性生活中達(dá)到完美的狀態(tài)，展現(xiàn)男人的雄心壯志。當(dāng)然，它還可以補(bǔ)充飲食中的營養(yǎng)，這對自我按摩的效果更有幫助，使其效果更充分。如果你也想成為一個(gè)完美的男人，試試這個(gè)方法！