性生活無聊怎么辦？有很多性技能。每個人都掌握了一些性技能，但性就像一門知識。只有不斷學習和掌握新技能，性生活才能永遠無聊。

性生活無聊怎么辦？

經(jīng)過一段時間的性生理激情，性生活會開始變得無聊，然后你應該空心思考，想一些不同的模式來增加興趣，比如使用淋浴，洗鴛鴦澡，幫助他輕輕按摩或擦肥皂，兩個人在身心舒適后，更容易創(chuàng)造一個溫暖和狂野的性氛圍。

1.改變性交觀念

有些人認為所謂的性交，通常是陰莖插入陰道，不斷進出。事實上，性交不僅僅是一種簡單的抽搐運動，抽搐只是其中之一，還有前后運動、上下運動、旋轉(zhuǎn)運動、壓迫運動和混合運動，每項運動都有不同的技能和感覺。就像L一樣ELO只要雙方在性愛中感到快樂，體驗到高潮，完美的性愛就可以通過各種方式獲得。

除了微妙而復雜的運動方式外，體位的變化也不少于100種。不同體位的性交方式也能讓人感受到不完全相同的快感。

2.改變性交姿勢

在性生活中，大多數(shù)人喜歡使用傳統(tǒng)的性姿勢。但如果你有勇氣嘗試一個新的性姿勢，它通常會帶來強烈的刺激，并增加性興趣。如果使用與傳統(tǒng)姿勢相反的性交姿勢，可以改變性器官的長度、深度、形狀、位置和接觸部位，有利于激發(fā)激情，增加樂趣。姿勢的變化沒有固定的動作，夫妻可以在實踐中找到各種合適的性姿勢，改變使用。

3.改變性交環(huán)境

環(huán)境質(zhì)量往往決定性生活質(zhì)量。長期不變的環(huán)境往往會降低性生活質(zhì)量。為了引起性興奮和性沖動，你不妨經(jīng)常改變性交環(huán)境。改變性交環(huán)境，包括臥室環(huán)境的改變和選擇新的環(huán)境。例如，在周末或長假期間進行短期旅行，在酒店過夜尋找初戀幽會時激情燃燒。改變性交環(huán)境可以根據(jù)自己的條件和興趣大膽創(chuàng)新。

4.改變性交時間

性交時間的選擇因人而異。有些人喜歡在睡覺前，有些人喜歡在早上，有些人喜歡在晚上醒來時做愛。然而，長期同時做愛往往會降低性興趣。例如，經(jīng)常在睡覺前做愛的夫婦偶爾會在周末的早晨做愛。充足的時間和精力可以增加他們的性激情。如果這對夫婦試圖即興做愛，他們通常可以享受意想不到的性祝福。另一個例子是延長性交間隔。這對夫婦協(xié)商休戰(zhàn)三到五天或幾十天。當體內(nèi)的性能量積累到一定程度時，性欲會使雙方獲得罕見的性滿足。

5.改變性交方式

改變性交方式不僅是年輕人的需要，也是中老年人的需要。年輕人可以翻新模式，中老年人也可以獨樹一幟。在床上給他全身按摩，也可以讓他性高，或者借助性用品或者A片的模仿來幫助他。

此外，大多數(shù)男人都非常喜歡口交。所謂口交，就是用嘴唇刺激異性的性器，用嘴對準異性器，無論是舔還是吸。有人認為性器是排泄器官，屬于不潔之物，很難接受口交的方式。其實只要能做好清潔措施，排除心中的偏見，試試也沒關系。

二、關于運動壯陽法

合理的運動不僅能保持身體健康，還能提高性生活質(zhì)量。專家建議每周鍛煉2次-每次持續(xù)30次4次-45分鐘的有氧運動可以大大提高性生活的質(zhì)量和樂趣，減少陽痿，改善性欲，達到壯陽的效果。根據(jù)性生活的需要，我們也可以專注于以下部分：

1.肩膀。將手臂向前伸直，右手抓住左右腕，然后將手臂向頭部上方伸展，稍微向后用力，直到腋窩感到輕微拉力。保持這個姿勢5秒，放松后重復3次-4次。

2.腹部。每天仰臥起坐可以增強腹部肌肉，根據(jù)個人情況慢慢增加次數(shù)。

3.腹股溝。盤腿坐下，雙臂向前伸，直到腹股溝有拉伸感，持續(xù)3次-4秒，放松，重復動作2-3次。