最完美的性生活需要多長時間？在夫妻的性生活中，人們總是追求更長的時間。但研究表明，時間越長越好。那么，最完美的性生活需要多長時間呢？以下小系列將為您介紹。

一、最完美的性愛時間

最完美的性愛時間有多長？賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員給出的答案是：7-13分鐘。

據美國媒體報道，這是第一次對性行為持續(xù)時間進行大規(guī)模研究。研究人員在美國和澳大利亞隨機調查了數千人，發(fā)現實質性行為(從性器官接觸開始)為7-13分鐘是最合適的。大多數被調查者，尤其是男性，表示實質性愛超過13分鐘，疲勞會增強，難以恢復體力；不到7分鐘，會有更多的意義。

據說這項研究是為了讓很多人明白，完美的性需要更長的時間是無稽之談。研究人員解釋說，人們總是對性有一些不切實際的假設。

例如，男人應該有一個強壯的陰莖，勃起必須強壯，整晚不知疲倦，這顯然是一廂情愿的白日夢，但很多人認為這是理所當然的，甚至把它作為衡量性能力的標準。因此，沒有問題的人也開始擔心他們的性表現，隨著時間的推移，這可能會導致一系列的性功能障礙。

男人故意拖延時間，他們的初衷是希望女人能得到更長的快樂，并確保她能達到一個美妙的制高點。事實上，男人應該明白，有很多方法可以讓女人滿意，增加、改變和豐富前戲的內容，在實質性之前提高她的胃口，這比單調的機械運動更有效。

此外，男性應該更多地了解伴侶的敏感區(qū)域，并給予溫柔和適當的刺激，這也可以更好地喚起女性的欲望，使她在性方面發(fā)揮更多的主動性。女性本身也應該與伴侶溝通，溝通性生活中的問題，讓對方明白時間不是決定性質量的重要因素。

性生活是兩個人的事。只有當雙方都真正關注和傾聽對方的需求時，變化。

二、五種性姿勢增加性生活的新鮮感

新姿勢1。前后運動

在公共性運動中，前后運動男性最常用的方法之一。所謂前后運動，就是我們常說的活塞運動。它能刺激陰道前壁、子宮口等部位。這種運動本身很簡單。為了加深情感氛圍，需要運動速度、深度等技巧。正常情況下，這種前后運動接近水平。這時，把子宮推向頭部。女性全身擺動等運動有助于提高興奮度。女性也可以對應男性的蠕動，但一般不能像男性那樣自由靈活。

新姿勢2.上下運動

從上下運動，可以演變成經典的運動技巧，如女性的上位、前坐或屈曲。眾所周知，女性很難像男性一樣靈活自由地做這種上下運動，因為男性勃起的陰莖垂直于體軸，而女性的陰道大致與體軸平等。因此，女性在上下運動時不要太激烈。慢慢運動很重要。

新姿勢3，旋轉運動

旋轉是一種非常適合女性下位的運動。這種方法主要是男性陰莖插入陰道后用腰部畫圓的運動。因為這種方法，兩個人貼得很緊，對陰莖根部刺激陰道口更有幫助。

新姿勢4.壓迫運動

壓迫運動最大的特點是陰莖插入后兩個性器官緊密結合的性技能。通過緊密相連的壓迫運動，女性陰蒂和子宮陰道受到強烈刺激。男性可以體驗陰道口收縮的樂趣，也可以在性交過程中使用壓迫運動作為短暫休息或預防男性射精的技巧。

新姿勢5，混合運動

從名字上可以看出，這是一種融合了多樣化運動技能的性模式。但這種方法只能通過女性的合作來完成。否則，就無法實現豐富多彩的性生活。