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行房事硬不起來怎么辦 分享提高性能力的3個小妙招

健康生活技巧編輯 醫(yī)普小新
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關鍵詞：#房事#性能

男人在性交過程中會有一些硬性問題，這有可能是因為他們自身存在的病理性因素所致，也有可能是心理因素所致。實際上，性生活質量是維系夫妻感情的一個重要因素，一旦性生活質量出現(xiàn)了問題，夫妻之間的關系也會出現(xiàn)情感危機。盡早地采取有效的方法進行調理是十分必要的，下面我就給大家具體普及一下行房事硬不起來怎么辦。

分享提高性能力的3個小妙招

1.做愛要有規(guī)律

許多男性朋友都有過性生活不起來的問題，有可能是因為經常盲目進行性生活，導致性生活泛濫，產生身體厭倦的感覺，因此，夫妻之間要養(yǎng)成好的進行性生活的規(guī)律。每周性生活不能超過兩次。不能有好的進行性亂，否則有可能是因為感染了帶病的人，增加了自己出現(xiàn)各種疾病的幾率。

2.豐富的性愛方式

許多男性朋友在性交過程中會有硬性不起來的問題，也有可能是因為前戲沒有做好。男士在日常生活中一定要多了解一些關于性交的姿勢，掌握科學的性生活技巧，也能極大地提高自己的性生活質量和水平。做愛必須要有新意，這樣可以讓陰莖變得硬朗，對改善陰莖硬朗不起來問題也很好。

3.改善飲食治療

對于男性朋友來說，如果有硬塊的問題，可以通過飲食療法來改善。在日常生活中一定要多吃一些健康的食物，盡量不吃脂肪和膽固醇過高的食物，因為這些食物的卡路里比較高，可能會阻塞血管，導致血液流速減慢，良好的血流才能幫助男性朋友擁有最好的性體驗。

在做愛的時候盡量多吃些海產品，特別是大蝦，里面含有豐富的各種營養(yǎng)物質，還可以起到強陽補腎的作用，這樣做的時候，夫妻雙方都會感覺到最滿足。

恐怕大家現(xiàn)在對“房”不起硬該怎么辦呢，已經有了一個更加清楚的認識和了解。上面介紹的幾種方法都是一些專家總結出來的提高體驗的方法，男性朋友在日常生活中也一定要堅持進行有氧運動，這樣才能提高自己的血流量，給自身帶來不一樣的性體驗。

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    回答：增強性能力可以從以下幾個方面入手：飲食調整，增加運動量，改善生活習慣，以及必要時咨詢醫(yī)生。要注意保持合理的飲食，多食用富含鋅、維生素E、D等營養(yǎng)素的食物，如海鮮、堅果、蔬菜等。增加運動量可以促進身體的血液循環(huán)，提高身體代謝水平，有益于性功能的恢復和強化。改善生活習慣，如減少吸煙、限制飲酒量、調整睡眠等，也有助于提升性能力。如果這些方法無法有效改善，建議及時咨詢醫(yī)生，尋求專業(yè)幫助。
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    回答：根據(jù)你的描述性生活后在排尿的時候出現(xiàn)血尿的癥狀，很可能在性生活當中有尿道粘膜出現(xiàn)損傷或者導致的一種泌尿系生殖系統(tǒng)炎癥，剛排尿出現(xiàn)尿血，還是在排尿末端出現(xiàn)血尿，如果是在剛排出的，很可能是尿道粘膜出現(xiàn)損傷，可以多喝水，多排尿，到當?shù)蒯t(yī)院進行檢查，如果是后尿道引起的出血，很可能是出現(xiàn)了膀胱或者后尿道端的損傷。
    房事時間短，早泄怎么治？
    回答：根據(jù)你的介紹，你的老公就是出現(xiàn)了早泄，出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象，跟平時工作家庭或者其他的方面壓力大，情緒緊張，以及長時間的熬夜有很大的關系，最好及時的找中醫(yī)號號脈，然后堅持服用一段時間的中藥來調理一下，平時一定要勞逸結合，放松心情，不要長時間的熬夜，多吃點黑豆，黑米，黑芝麻，羊肉，韭菜，有好處的。
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