女生“自娛自樂”竟然有這么多好處?“自娛自樂”需要注意這些事項(xiàng)

博禾醫(yī)生
隨著時代的進(jìn)步和觀念的更新,大多數(shù)人不再為自娛自樂感到羞恥。但還是會有很多人有疑惑:女人自我安慰,會不會很浪?甚至有些女性也很難正視自己的生理欲望,覺得自己不正常。其實(shí)自娛自樂有很多好處。
自我安慰不僅能帶來快樂和滿足,還能緩解壓力,緩解性緊張,填補(bǔ)性生活的空白,克服焦慮。
自娛自樂的好處
1、心情愉快,釋放壓力。
當(dāng)自我安慰時,身體會釋放多巴胺(一種與大腦獎勵中心相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì))和催產(chǎn)素(一種與社依戀相關(guān)的神經(jīng)肽),使人們有更積極的情緒,幫助緩解抑郁,并至少持續(xù)24小時。
性也會釋放內(nèi)啡肽,提高人的耐痛性,減輕頭痛、牙痛等疼痛。
2、讓你更了解自己的身體
通過自我安慰,與身體密切接觸,消除了自我探索的羞恥感,第一次真正知道身體喜歡什么,不喜歡什么,然后感受到性的真正美。
3、有助于提高睡眠質(zhì)量
在自我安慰的過程中,你的身體會經(jīng)歷不同的變化。很多時候,當(dāng)一次愉快的經(jīng)歷結(jié)束后,你會發(fā)現(xiàn)自己很容易入睡。
因?yàn)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/j0gu1lsrkr9o25e.html" target="_blank">心率和呼吸頻率會逐漸上升,放松的肌肉會有點(diǎn)緊張。
在頂部,血壓、心率和呼吸頻率達(dá)到最高速度,肌肉痙攣,所有積累的能量突然釋放,然后慢慢恢復(fù)平靜,然后你可能會感到有點(diǎn)累。
有人認(rèn)為性gc會促進(jìn)泌乳素的分泌,這不僅與性滿足有關(guān),還會影響睡眠,所以很多人可以在高潮后滿意地睡覺。
4、有助于改善兩性關(guān)系
首先,自我安慰有利于提高性欲。當(dāng)一個人意識到自己的幸福時,ta會對性有一種感覺和渴望。就像你在試用活動中吃了一小塊美味的蛋糕,你會想再吃一塊,甚至想買一塊完整的帶回家。
此外,正如前面提到的,可以幫助你更好地了解自己的喜好。
如果性伴侶的某些操作讓你不開心,或者你想讓愛變得更好,如果你的伴侶愿意合作,試著分享自我安慰的收獲,一起學(xué)習(xí)和探索。
自娛自樂注意事項(xiàng)
雖然自我安慰有很多好處,但也有很多事情需要注意:
對女性來說,生活中有生理需求,適當(dāng)?shù)淖晕野参渴呛苷5摹?/p>
面對與生俱來的性欲,承認(rèn)和合理處理是第一步也是最重要的一步。不要把你的欲望當(dāng)作敵人。
自娛雖好,但也不能貪多哦!注意適度,否則對身體有害!
確保環(huán)境安全干凈,既能保證自己全身心投入,又能大大保證自己的人身和隱私安全。
必須在自我安慰前后采取衛(wèi)生措施,避免因衛(wèi)生不良而導(dǎo)致細(xì)菌繁殖和婦科疾病。
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