按摩減肥會反彈嗎？3招按摩瘦腿輕松塑成筷子腿
經(jīng)常久坐不運動的女生，最容易長胖，主要是因為體內(nèi)毒素堆積無法分解，這時候如果適當?shù)倪M行經(jīng)絡(luò)淋巴按摩，有很好的瘦身效果，下面就為大家分享淋巴按摩瘦腿的最快方法!
經(jīng)絡(luò)按摩減肥法原理:
經(jīng)絡(luò)淋巴按摩是促進身體淋巴流動順暢，使身體由內(nèi)而外變美的好方法。經(jīng)絡(luò)淋巴按摩，不僅可以消除身體不適等癥狀，還可以瘦身減肥。特別是腿粗的女生，通過經(jīng)絡(luò)淋巴按摩減肥手法，能達到瘦腿的最快方法!
淋巴按摩減肥——瘦腿
方法一:
盤坐，雙手拇指放在腳掌上，彎曲腳趾，用力按壓腳掌第二根腳趾和第三根腳趾之間延長線上凹進去的地方，按壓7秒鐘后放開手指，停止7秒鐘。這樣重復(fù)該動作3～5次。
方法二:
雙手手掌放在左腳上，用手掌從腳踝到腿根向上進行按摩，一只腳按摩3～5次，雙手要同時進行按摩。右腳也做同樣的動作。
方法三:
雙手放在小腿內(nèi)側(cè)上，用雙手拇指從腳踝到腿根向上進行按摩，一只腳按摩3～5次，雙手要同時進行按摩。右腳也做同樣的動作。
經(jīng)絡(luò)按摩減肥法TIpS:
這個方法最好是在洗完澡等血氣運行順暢的時候進行按摩，效果會更佳。一般按摩3～5下為一次，一日共按摩3～5次。注意，在用餐后或飲酒后、身體不舒服時不能進行按摩。
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