心律失常是指心臟沖動的頻率、節(jié)奏、起源、傳導速度和興奮順序的異常。臨床表現(xiàn)為心悸、心前不適、頭暈、疲勞、暈厥等。各種心臟病、呼吸道疾病、中樞神經系統(tǒng)疾病、藥物中毒、電解質紊亂都可能導致心律失常。那么如何減少心律失常的發(fā)作呢？接下來，讓我們來看看這些知識。

起初，陳驍只是一種普通的感冒。在診所滴水后，他不僅沒有退燒，而且病情嚴重。于是，家人把陳驍送到醫(yī)院進行詳細檢查。

被送往醫(yī)院后，陳驍出現(xiàn)了嚴重的心律失常。沒多久，他甚至心跳都挺直了。經過搶救，陳驍終于活了下來，還在重癥監(jiān)護室，暫時沒有生命危險。家人很納悶，為什么小感冒會牽連心臟？

如何減少心律失常的發(fā)作？

1、飲食指導：飲食應注意低鹽、低脂、清淡、易消化、富含纖維素，注意少量多餐，不要太飽，保持大便通暢。對于心動過緩的患者，可以避免用力排便時屏住呼吸，從興奮到心動過緩加重。引導患者戒煙戒酒，避免咖啡、濃茶等刺激性食物。

a 心律失常患者應限制熱量供應，不宜過度飲食，減少食物總熱能卡。

b 心律失?；颊邞拗频鞍踪|供應，嚴格控制心力衰竭和高血壓。

c 心律失?；颊邞拗聘咧荆瑴p少膽固醇攝入，多食含不飽和脂肪酸的食物。

d 心律失?；颊邞拗汽}和水的攝入。特別是對于水腫患者，應嚴格控制，每人每天攝入10鹽g以下。

e 心律失?；颊邞峁└缓S生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，以維持心肌的營養(yǎng)和脂質代謝。

f 心律失?；颊邞故褂么碳ば燥嬃虾褪澄?，如酒、濃茶、咖啡和蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣調味品。

g 心律失常患者應養(yǎng)成良好的用餐習慣，少吃多餐，避免暴飲暴食，以免增加心臟負擔，誘發(fā)或加重心律失常。

2.心理指導:引導患者學會調節(jié)心理，保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動，以免誘發(fā)和加重病情。

3、休息和活動指導：有規(guī)律的生活，注意適度的活動和充分的休息，避免疲勞。運動可以散步、慢跑、太極拳等，如心率過快、呼吸困難等，應立即停止活動。

4、用藥指導:用藥應遵醫(yī)囑按時按量服藥，不能擅自減量和停藥，每月門診復查一次，如有不適應及時就診。

5、其他醫(yī)療指導：積極預防和控制高血壓、高脂血癥、糖尿病、貧血、甲狀腺機能亢進等原發(fā)疾病，避免發(fā)燒、疼痛、飲食不當、睡眠不足等各種誘發(fā)因素。教患者及其家屬如何測量脈搏和聽心律。

對于心律失?；颊撸⒁夂侠盹嬍?，養(yǎng)成良好的生活習慣，適度活動，充分休息，注意調整心理，保持情緒穩(wěn)定，按時服藥，定期復查不僅能有效控制病情，減少心律失常的發(fā)生，還能預防并發(fā)癥。