中藥減肥配方有哪些? 7天瘦身餐單狂甩10斤肉
想要知道最快最直接的減肥方法是什么嗎?那就一定要看看今天減肥達(dá)人為大家推薦的一周中藥配方減肥瘦身食譜，讓你一周強(qiáng)悍甩肉10斤不是夢(mèng)，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)下吧!
周一:
枸杞消水腫減肥食譜
早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐:黃花菜1盤(pán)、米飯1/2碗。
晚餐:蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
減肥功效:枸杞有著很好的消水腫效果，選擇在周一食用，能夠消除周末大吃大喝以及熬夜引致的水腫，清除浮腫問(wèn)題，而且還能夠起到滋陰補(bǔ)腎的作用，很適合氣血虛的女性食用，減肥養(yǎng)顏雙重功效。
周二:
大黃開(kāi)胃消食減肥食譜
早餐:飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐:黃瓜片炒肉1份，米飯1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐:木耳炒雞蛋1份，米飯半碗、鮮榨胡蘿卜汁1杯。
減肥功效:大黃有很好的促進(jìn)腸胃的效果，并且還能調(diào)理腸胃，讓身體中多余的脂肪得到燃燒，達(dá)到消除的效果。
周三:
茯苓調(diào)理腸胃減肥食譜
早餐:蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。
中餐:茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個(gè)。
晚餐:魔芋1份、水煮面條1小碗、蘋(píng)果汁1杯。
減肥功效:茯苓的健脾胃功效，能排出體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)血液循環(huán)、刺激新陳代謝，使減肥效果加倍的同時(shí)美白肌膚。
周四:
紅花排毒消脂減肥食譜
早餐:綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。
中餐:紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。
晚餐:玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋(píng)果汁1倍。
減肥功效:紅花擁有促進(jìn)血液循環(huán)的特性，同時(shí)還有增進(jìn)減肥的效果，特別是對(duì)于消除腰腹肉肉有很好的作用，只要堅(jiān)持食用一段時(shí)間，擁有平坦小腹不是夢(mèng)。
周五:
黨參暖胃塑身
早餐:枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐:海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。
晚餐:黨參枸杞雞肉湯1份，花草茶1杯。
減肥功效:黨參有補(bǔ)中益氣的作用，對(duì)恢復(fù)氣色、養(yǎng)生保健有很不錯(cuò)的效果，而且搭配花草茶則能發(fā)揮減肥消脂的功效，讓體重不斷下降。
周末:
山楂消脂杜絕肥肉堆積
早餐:綠豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。
中餐:鯽魚(yú)豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份。
晚餐:米飯半碗，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯。
減肥功效:開(kāi)胃消食的山楂，能夠幫助食物分解，還能提高胃腸蛋白分解酵素的活性，幫助肉類(lèi)的消化。
