月經(jīng)有血塊如何調(diào)理？生理期不應(yīng)該吃什么？
女性朋友應(yīng)該熟悉月經(jīng)。在月經(jīng)期間，許多女性會(huì)遇到這樣的問(wèn)題。月經(jīng)血液中有"血塊"，面對(duì)這種身體狀況，我們應(yīng)該如何調(diào)整它。眾所周知，月經(jīng)血是身體廢物排放的最佳時(shí)期。如果忽視月經(jīng)期間的解毒效果，很容易給身體帶來(lái)婦科疾病。今天我們來(lái)討論一下。
月經(jīng)有血塊怎么辦？
1.月經(jīng)期間有血塊。我們通常用中藥做飯。根據(jù)癥狀和體征，活血化瘀、理氣通絡(luò)的方法是有效的。紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、牡丹等，對(duì)改善癥狀和體征有很好的效果。然而，這必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
月經(jīng)塊的人要注意生理日的保護(hù)，冬天要注意保溫，預(yù)防感冒，不要吃生冷的食物，但累了，心情愉快，工作結(jié)合起來(lái)。對(duì)于色素沉著的人，可以通過(guò)外部疾病和內(nèi)部治療來(lái)調(diào)整月經(jīng)恢復(fù)。生理日感冒或吃冷飲的女性容易引起子宮感冒，對(duì)未來(lái)的生育能力非常不利。
經(jīng)血暗紅有血塊，屬"血瘀氣滯"川芎、丹參、紅花等材料可用于體質(zhì)。若經(jīng)血少色淡，屬于"血虛體虛"用當(dāng)歸、黃芪、熟地、龍眼人參等補(bǔ)身。若手腳冰冷"虛寒"體質(zhì)，用桂枝、茴香、艾葉吃暖身。若條件不允許的朋友，可用熱水袋熱敷小腹，盡量加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
2.飲食改善烹飪-高蛋白低脂飲食，多攝入維生素c，維生素e骨盆血液循環(huán)順暢，減輕充血引起的疼痛，補(bǔ)充豐富的鈣鎂放松肌肉。
生理日不應(yīng)吃的食物
從月經(jīng)前三天到生理日結(jié)束的食物主要是溫暖的。不吃炭烤、油炸、辛辣或腌制品，不吃西瓜、梨、椰子、葡萄柚，不影響血管收縮。卷心菜、苦瓜、白蘿卜加熱后吃。假期可適當(dāng)補(bǔ)充高鐵食物，如棗、龍眼、櫻桃等，為身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
血塊的出現(xiàn)主要是由于生理日感冒。女性長(zhǎng)期有血塊可能有子宮肌瘤，年輕人一般不，如果不安也可以去檢查，給她熱紅糖水，不冷。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)是鮮紅色的，沒(méi)有紫色和深色的血塊，一旦發(fā)生血塊，就會(huì)伴有痛經(jīng)。疼痛往往會(huì)導(dǎo)致精神緊張和情緒不穩(wěn)定。
月經(jīng)期間有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血渣有關(guān)，經(jīng)常出現(xiàn)氣滯血渣的表現(xiàn)，如面部皮膚粗糙、無(wú)光澤、起座瘡等。個(gè)別患者顏色素沉著，直接影響臉部美麗。這種情況一般可以用中藥調(diào)整，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有效。
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