裸睡會(huì)使睪丸溫度下降嗎?裸睡究竟有哪些好處?

博禾醫(yī)生
裸睡使睪丸溫度下降
經(jīng)常手腳冰冷的人偶爾會(huì)嘗試裸睡,感覺(jué)溫暖舒適,很快就會(huì)入睡。研究人員指出,裸睡就像泡在溫泉里。去除衣物后,皮膚血流增加,身體產(chǎn)生的熱量自然分布,包裹在周圍,提高人體的自我保護(hù)能力。
這種"無(wú)拘無(wú)束"也有助于改善慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛,部分女性痛經(jīng)、頸肩痛等問(wèn)題也會(huì)逐漸緩解。
裸睡在日本很受歡迎。北海道有一個(gè)村莊,所有居民都有裸睡的習(xí)慣,幾乎沒(méi)有人失眠。專家認(rèn)為,這是因?yàn)槁闼梢詼p少衣服帶來(lái)的束縛感,讓人們從束縛一天的感覺(jué)中解放出來(lái),有利于提高睡眠質(zhì)量。專家還指出,裸睡可以改善性欲,幫助性欲下降的夫婦重新開(kāi)始正常的性生活。專家說(shuō):"裸睡會(huì)降低睪丸溫度,使精子更活潑,性欲自然增強(qiáng)。"
建立裸睡習(xí)慣后,男性在性生活中可以變得更加自信,夫妻生活更加開(kāi)放,這有助于促進(jìn)兩性之間的相互信任和關(guān)系。
身心放松面對(duì)真實(shí)自我
就像裸睡"開(kāi)門(mén)見(jiàn)山"性學(xué)專家表示,裸睡性感舒適,與性生活不矛盾。赤裸相對(duì)激發(fā)了兩性的熱情,在性生活中"前戲-高潮-后戲"這些環(huán)節(jié)是維持性生活的基礎(chǔ)。假如這些環(huán)節(jié)令人難忘,長(zhǎng)期裸睡不會(huì)降低性生活的新鮮度。
裸睡不能脫衣睡覺(jué),一定要注意保暖。最好每周換床單和被罩。千萬(wàn)不要把它們當(dāng)服。"免洗睡衣"。
試著裸睡,最重要的是完全放松,可以自由面對(duì)自己的身體。第一次嘗試裸睡,一定要選擇合適的床單和蓋子材料。純棉雖然是友好的皮膚材料,但必須洗水或睡一段時(shí)間,保健效果最好;絲綢涼爽光滑,重量輕,可以完全放松,春夏很合適,但冬天有點(diǎn)冷。
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