胃病久治不愈怎樣預(yù)防？做好這5點(diǎn)胃病遠(yuǎn)離你
關(guān)鍵詞：#胃病
胃病種類(lèi)繁多，容易反復(fù)發(fā)作，長(zhǎng)期無(wú)法有效控制，可能存在癌癥風(fēng)險(xiǎn)。因此，為了防止胃病發(fā)展為胃癌，還應(yīng)注意戒煙戒酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做好飲食衛(wèi)生，積極治療幽門(mén)螺桿菌感染，積極控制體重，保持良好心情。
胃病的種類(lèi)很多很多時(shí)候，患者會(huì)出現(xiàn)胃脹、反酸、打嗝、不消化等癥狀，容易反復(fù)發(fā)作。如果胃病長(zhǎng)期得不到有效控制，可能會(huì)有癌變的風(fēng)險(xiǎn)。胃癌早期癥狀隱藏，容易被大家忽視，需要提高警惕。那么如何預(yù)防胃癌呢？
第一，戒煙戒酒
有胃病的人平時(shí)務(wù)必要注意戒煙戒酒，吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致肺癌，而且還可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，增加胃癌的發(fā)生幾率。同樣酒精也會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，還可以促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，所以胃病患者要想遠(yuǎn)離癌癥，務(wù)必要戒煙戒酒。
二是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
胃病患者的日常飲食應(yīng)清淡。他們可以多吃新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成定期、定量、慢慢咀嚼的好習(xí)慣。對(duì)于過(guò)于粗糙、辛辣、油膩、刺激和含鹽量過(guò)高的食物，他們也應(yīng)該注意少吃或不吃。此外，他們還應(yīng)注意遠(yuǎn)離油炸、油膩、辛辣、刺激等食物。
三是做好飲食衛(wèi)生工作
胃癌的出現(xiàn)與食品衛(wèi)生工作做得不好有一定的關(guān)系，特別是幽門(mén)螺桿菌感染者，應(yīng)注意及時(shí)積極有效的治療，可以大大降低胃癌的發(fā)病率。此外，在飲食中也要注意清潔，盡量在食用前加熱食物，生吃水果清潔。
第四，控制體重
體重增加過(guò)快不僅會(huì)增加心腦血管系統(tǒng)的發(fā)生率，還會(huì)導(dǎo)致胃病變得更嚴(yán)重，甚至增加胃癌的發(fā)生率。
第五，保持良好的心情
胃癌患者很多往往性格比較內(nèi)向，容易生悶氣，所以胃病患者在日常生活當(dāng)中，要注意保持輕松愉悅的精神狀態(tài)，不要過(guò)于緊張、焦慮，不然會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激損傷，從而導(dǎo)致胃病加重。
為了減少胃癌的發(fā)生，上述措施更有效。胃病患者還必須根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度和特點(diǎn)，及時(shí)選擇科學(xué)合理的方法來(lái)控制胃腸道疾病，特別是當(dāng)反復(fù)發(fā)作時(shí)，應(yīng)結(jié)合多種方法。
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