吹空調(diào)流鼻涕如何食療？如何預(yù)防吹空調(diào)流鼻涕？
吹空調(diào)流鼻涕的食療調(diào)理
蔥白粳米粥
材料:蔥白（蔥的根部）5—6段，生姜6—7片、粳米適量。
做法:先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。
功效：此方適用于有咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水等癥狀，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹?、著涼所致的感冒?/p>
紅糖姜湯
材料：生姜、紅糖。
做法：生姜10克切成細(xì)片加水煮，加紅糖15克，煮沸即可。
功效：生姜藥性辛溫，能祛風(fēng)散寒。如果吹空調(diào)引起流鼻涕，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。
如何預(yù)防吹空調(diào)流鼻涕
控制空調(diào)溫度
我們知道吹空調(diào)時(shí)，室內(nèi)外溫差較大，吹空調(diào)時(shí)不要采取快速降溫或升溫的方式。開空調(diào)時(shí)先將溫度調(diào)至與室外相近的溫度，然后慢慢調(diào)至人體舒適的溫度即可。
及時(shí)開窗換氣
每天開空調(diào)4個(gè)小時(shí)左右要通風(fēng)換氣，最長不能超過8個(gè)小時(shí)，每次換氣20-30分鐘。
晚上開空調(diào)睡覺時(shí)，最好是將窗戶開一道小窗戶，這樣有利于空氣交換。
注意保暖
睡覺前最好將空調(diào)溫度調(diào)至26-28℃，定時(shí)3個(gè)小時(shí)后自動(dòng)關(guān)閉空調(diào)。
不管是白天還是晚上，吹空調(diào)時(shí)要注意保暖，白天吹空調(diào)可以穿件衣服保暖，晚上睡覺時(shí)蓋好被子。
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