吃減肥藥當(dāng)心惹上子宮肌瘤 有哪些健康有效的減肥方法？
為了快速減肥，很多女性選擇用減肥藥減肥，但這往往會(huì)導(dǎo)致一系列疾病。讓我們跟著小編看看。
減肥是許多女性關(guān)心的問題，但減肥方法的選擇因人而異，非常精致。出于各種原因，一些女性希望通過服用減肥藥來成為瘦美人，但她們對(duì)這些藥物可能造成的傷害視而不見。
危害1：誘發(fā)子宮肌瘤
長期服用減肥藥會(huì)大大提高子宮肌瘤的發(fā)病率。如果女性有月經(jīng)量增加、下腹痛、腹部腫塊、相鄰器官壓迫、不孕、白帶增多、貧血、高血壓等8種癥狀，必須及時(shí)到醫(yī)院檢查，排出子宮肌瘤的可能性。
危害二:增加孕婦生育風(fēng)險(xiǎn)
許多減肥藥的成分是芬氟拉明，屬于食欲抑制劑，長期服用會(huì)導(dǎo)致心臟瓣膜疾病，如果孕婦有心臟瓣膜疾病，就會(huì)增加生育的風(fēng)險(xiǎn)。還有很多減肥藥成分是西布曲明，具有抑制食欲的作用，可導(dǎo)致血壓升高，心跳加快，該藥屬于處方藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，心血管疾病和中風(fēng)患者必須小心，如果服用該藥物也可能導(dǎo)致妊娠高壓，如果孕婦需要考慮終止妊娠或手術(shù)提前分娩。
危害3：加重其他慢性病
經(jīng)常服藥的人需要每年做一次尿檢，了解患者是否有血尿、蛋白尿、管尿、低滲尿等。尿微量白蛋白檢查有助于更早發(fā)現(xiàn)腎損傷。糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、腎病患者應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，防止病情惡化。減肥藥使這些疾病更有可能惡化。
危害4：對(duì)腎臟造成傷害
亂吃減肥藥會(huì)對(duì)腎臟造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。最明顯的傷害是大量長期服用減肥藥引起的尿毒癥。許多人發(fā)現(xiàn)自己患有尿毒癥已經(jīng)太晚了。
減肥藥不靠譜，試試這幾種減肥方法吧
1.黃瓜蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，而不是三餐，堅(jiān)持7天，包你瘦，但你會(huì)特別想念老干媽的味道。這是刮油的好方法。
原理：黃瓜果肉酥脆、甜、多汁、香、美味。它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，能促進(jìn)新陳代謝，治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿，預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖轉(zhuǎn)化為脂肪。因此，經(jīng)常吃黃瓜有利于減肥和預(yù)防冠心病。
二、過午不吃法
下午三點(diǎn)以上不吃東西，當(dāng)然可以吃的時(shí)候也不能猛吃啊，這樣一周就能瘦幾公斤。
原理：夜間休息時(shí)，人體消耗的能量較少，攝入的能量過多變成脂肪堆積。這種方法的注意事項(xiàng)是早餐和午餐一定要吃好，補(bǔ)充一天所需的營養(yǎng)。
健康提示：如果你真的餓了，你可以多喝水或吃蘋果。
三、不吃正餐法
每天少吃晚餐，把豆?jié){作為三餐的一部分，女孩喝很好，但注意無糖哦，最好買一臺(tái)豆?jié){機(jī)，每天玩，方便便宜。
原理：豆?jié){主要提取富含高質(zhì)量植物蛋白的大豆。除了大豆蛋白，它還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成分能抑制體內(nèi)脂質(zhì)和糖的吸收，起到燃燒體脂的作用。所以從喝豆?jié){的那一刻起，就消化了→吸收→這些有效成分在燃燒脂肪的各個(gè)階段都能起到瘦身的作用！》》》喝豆?jié){輕松減肥四大秘密技巧
4.蘋果減肥法
吃蘋果2天，然后正常飲食3天，這樣幾個(gè)周期循環(huán)，效果好。
原理:
幾乎所有肥胖的人都因?yàn)槭澄镞^多而擴(kuò)張胃，無法控制食欲。蘋果的減肥方法可以使胃收縮，減肥后食欲容易控制，味道正常，不喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進(jìn)血液中白細(xì)胞的產(chǎn)生，提高人體的抵抗力和免疫力，促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，幫助美容。吃蘋果減肥的好處是不要餓，餓吃蘋果。因?yàn)樗且环N低熱量的食物，無論你吃多少，它都不會(huì)比日常生活中攝入更多的卡路里，所以體重自然會(huì)減輕。它還可以改善皮膚干燥、過敏性皮炎、便秘等癥狀。
5.荷葉減肥法
將荷葉、決明子、甘草、檸檬片煮成湯，數(shù)量酌情。堅(jiān)持2周，每天進(jìn)出廁所多。
原理：荷葉自古以來就被中國視為減肥的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?、（蓮藕）和葉子具有簡單的利尿和排便作用。蘑菇荷葉減肥新方法
6.苦瓜減肥法
這個(gè)動(dòng)作是絕對(duì)的拉，你吃多少，即使吃零食沒關(guān)系，只要你確保每天吃三個(gè)苦瓜，一周至少可以瘦4金，是洗生吃，雖然有點(diǎn)困難，但也有很好的解毒，吃苦，以達(dá)到目的?。?mip-img popup src="https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/50/36/ooYBAGMYbqaAFVjpAABx3V1k118328.jpg">
這種被稱為脂肪殺手的特效成分可以減少脂肪和多糖的攝入量40%—60%。
原理：苦瓜含有生物活性高能脂肪清除素，只作用于人體脂肪吸收的重要部位，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，防止脂肪、多糖等熱分子物質(zhì)的吸收，但不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
