白內(nèi)障手術(shù)后護(hù)理方法有哪些?吃這幾種食物對白內(nèi)障有益

博禾醫(yī)生
白內(nèi)障是老人常見眼科疾病之一,其致盲率相當(dāng)高,因此,手術(shù)治療顯得十分重要,而術(shù)后的效果與很多的細(xì)節(jié)息息相關(guān),據(jù)眼科專家介紹說,白內(nèi)障手術(shù)后食療很重要,幫助恢復(fù)效果好,那么,白內(nèi)障手術(shù)后吃什么恢復(fù)效果好呢?我們來聽聽眼科專家的介紹吧。
其實(shí)多數(shù)慢性疾病與患者的生活環(huán)境、習(xí)慣、家庭、情緒以及職業(yè)等因素有著千絲萬縷的聯(lián)系,這些因素對疾病的發(fā)生、發(fā)展和轉(zhuǎn)化都有影響,所以生活方面的調(diào)養(yǎng)對慢性病患者很有意義。老年性白內(nèi)障作為一種老年人常見的慢性疾病,同樣需要生活方面的調(diào)養(yǎng)。
老人在做了白內(nèi)障手術(shù)后,需要多吃一些有利于眼睛恢復(fù)的食物,但是好多人又不知道如何選擇,眼科專家介紹說,維生素E具有強(qiáng)抗氧化性,能減少氧自由基對細(xì)胞重要成分,如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。它還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積,從而保護(hù)了細(xì)胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu),保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能,并能推遲細(xì)胞的衰老。含維生素E的食品有:有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
素E具有強(qiáng)抗氧化性,能減少氧自由基對細(xì)胞重要成分(如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積,從而保護(hù)了細(xì)胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸,對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu),保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能,并能推遲細(xì)胞的衰老。含維生素E的食品有:有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
1、心胸要開闊,遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒,正確對待,保持愉快的心情。2、適當(dāng)控制讀寫和看電視時間,閱讀、寫字和看電視時間應(yīng)控制在1小時之內(nèi),每隔1小時應(yīng)閉眼休息,或做眼保健操,也可以到戶外活動幾分鐘。
3、飲食起居要規(guī)律,保證睡眠充足,注意勞逸結(jié)合,鍛煉身體;綠色食物。
除此之外,葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用,它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線。并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能,預(yù)防眼睛的老化,延緩視力減退,達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有:綠葉蔬菜,如:菠菜、甘藍(lán)和芥菜等;南瓜;椰菜;綠色的豆類,如豌豆等?;颊呖梢酝瑫r從多個方面,攝取對眼睛有益的元素。
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