如何有效治療小孩便秘?使用大便軟化劑需要注意什么?

博禾醫(yī)生
通常會發(fā)現(xiàn)很多孩子有不同程度的便秘,這可能是由于長期的不良飲食習(xí)慣或缺乏鍛煉,使胃腸蠕動緩慢,長期對兒童健康非常不利,應(yīng)該及時(shí)采取一些更有效的治療方法,讓我們一起有一些常見和有效的方法來治療兒童便秘。
大便軟化劑,又稱瀉藥,清腸。這些對兒童是安全的,但應(yīng)在您的兒科醫(yī)生的監(jiān)督下使用。
兩個(gè)常見的錯(cuò)誤是,父母給孩子大便軟化劑,但沒有使用足夠大的劑量或停止瀉藥。例如,你可能認(rèn)為你可以在第一次正常排便后停止給孩子大便軟化劑,但過早停止可能會導(dǎo)致新一輪的便秘。有些孩子可能需要幾周的時(shí)間才能使用大便軟化劑。醫(yī)生會建議你為你的孩子安排正確的劑量。
高纖維飲食和大量液體。這意味著你應(yīng)該吃大量的新鮮水果和蔬菜、高纖維麥片、全麥面包(至少3-5克纖維)和各種豆類,如鷹嘴豆和扁豆。兩者都是很好的纖維來源。孩子們經(jīng)常愿意吃干果,可以用一些鹽和油炒。酸奶等含有益生菌的食物也能促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康。
專注于纖維時(shí),不要忘記液體。如果你的孩子吃更多的高纖維食物,但沒有足夠的液體來幫助清洗它,它會讓事情變得更糟。你的孩子應(yīng)該每天喝很多水和一些牛奶。學(xué)齡兒童限制每天4盎司的含糖飲料,6-8盎司的幼兒。
普通廁所。鼓勵孩子早上上廁所后吃飯或零食的第一件事。尤其是對孩子來說,你可能會得到更好的結(jié)果。因?yàn)槟阒恍枰嬖V他怎么做,不需要問他。而不是說:"你需要去洗手間嗎?"簡單地說,"現(xiàn)在去洗手間。"
平時(shí)盡量調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜水果,盡量不要吃太多多的油炸食品和零食,每天也可以喝一些酸奶,調(diào)節(jié)腸道菌群,在一定程度上緩解便秘很好,通常也可以做一些戶外活動,幫助胃腸蠕動。
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