小腿膨脹疼痛如何解決

博禾醫(yī)生
小腿脹痛可能是因?yàn)橥鈧缗鲎不驍D壓而引起的,如果患者長時(shí)間不運(yùn)動(dòng),突然劇烈運(yùn)動(dòng),也容易出現(xiàn)局部乳酸分泌增多,從而出現(xiàn)小腿脹痛的癥狀。患者可以嘗試局部按摩,或者用溫水浸泡腳,這對(duì)緩解小腿疼痛有很好的效果。建議患者在日常生活中適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以避免突然運(yùn)動(dòng)造成的腿部肌肉損傷。同時(shí),還應(yīng)注意避免長時(shí)間坐著、長時(shí)間站著和長時(shí)間站著,以減輕小腿疼痛。
小腿膨脹痛的原因
1、可能是生理因素,如跑步等運(yùn)動(dòng)后小腿膨脹痛的癥狀,一般適當(dāng)休息一段時(shí)間后可以緩和。
2、病理因素也出現(xiàn)了腰椎間盤突出癥和腰椎椎管狹窄、脊神經(jīng)壓迫、坐骨神經(jīng)痛的癥狀,引起了小腿膨脹痛的癥狀。
如何緩解小腿疼痛
1、根據(jù)小腿疼痛的原因選擇治療方法,如局部按摩、應(yīng)用活血藥水等局部外用。休息時(shí)提高下肢,促進(jìn)血液循環(huán),緩解小腿膨脹。
2、小腿肌肉過度疲勞引起癥狀的患者,可以用熱水浸泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)緩和下肢腫脹的癥狀,在熱敷的同時(shí),可以配合按摩緩和腳肌肉,放松腳肌肉。
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